洗澡能减轻肌肉酸痛？

你的腿部肌肉太紧了 再加上酒伤肝 并且有麻痹作用 你喝二两酒自己感觉没醉 其实你的血液中酒精含量超过标准水平了 打台球本来上半身弯曲 人体重心降低 加重了腿部负担 原因就是这样 另外如果你还是全身酸痛的话 劝你去按按摩 揉揉肩膀等等


 
   不用怕、 没什么事情 ，是不是折磨般的酸痛？有一点点肿疼？应该是受凉 或者 劳累！！
 
    ...

吃一些牛肉补充能量，另外吃些瓜果蔬菜，补充水分。不过本人累了，喜欢泡脚，睡觉前，泡一泡，次日早上醒来不会觉得累。


肌肉酸痛的原因是肌肉中的糖原部分无氧分解为乳酸，产生局部刺激症状。解决方法是加速乳酸的代谢，例如局部按摩，或者热敷。最好是运动完了之后泡热水澡。至于吃什么事物能止痛，还没有听说过，但是我知道经常运动的人一般都吃谷氨酸和蛋白粉。其中谷氨酸是增强体力恢复的，蛋白粉是促进肌肉蛋白的合成的


...

希望关节没事，只是软组织挫伤后恢复过程纤维化的表现吧。可以通过针灸、热敷、按摩、推拿等方法慢慢变软、恢复。


软组织损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决问题。

肌肉受到的刺激负荷比较大，就会出现酸痛的情况。
以前我刚练举重的时候，一个星期晚上都没法睡好觉，全身每块骨头都酸痛。
有办法可缓解减轻。
可以泡热水，最好用花椒包起来煮水，效果更好，有条件的还可以用活血化瘀的药酒来洗擦，也可买些红花油之类的药水来涂擦。最好是找帮手帮助踩踩背、按摩一下，如果只是手臂酸痛，自己揉揉即可。
但愿我的回答能帮到你。



是运动后才会的？


考虑感冒的可能性大，...

平时要注意个人生活和工作习惯，这些因素会影响疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良,建议您避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.


A最好的方法就是冲个热水澡,...