多梦易醒，服安生补脑液效果好吗？

我觉得好像不是病,因为我也这样,从小到大基本都做梦,只是我第二天的精神会很好,我也是个乐天派.睡前听些舒缓的音乐,喝杯牛奶,或去买一些精油,晚上时用舒缓神经.做梦问题可能不大,就是休息不好,可能不对.


白天想的太多了啊夜有所思啦


那在睡觉钱可以看喜剧电影 或者听歌！


身体虚弱引起的，建议...

是缺钙引起，补充鱼肝油和钙剂，鱼肝油饭前半小时或饭后半小时服用。天气好时多出去晒晒太阳。辅食多添加豆制品，奶制品，海产品，蛋黄，骨头汤，燕麦粥，海带，蘑菇，黑木耳等提高钙的摄入量。


缺钙


睡觉易醒是缺钙，长牙晚没事的
 

我觉得还是自己调理吧，呵呵


睡前喝牛奶，换个枕头，别吃夜宵，下午饭后跑步（出汗为准）

严重的话建议找一个好的中医看一下喝些中药调一下，轻度的平时需要自己调节晚上睡前喝袋牛奶泡泡脚11点之前必须躺在床上适当的去做一些自己喜欢的事放松一下心情，现在睡眠不好是普遍的亚健康状态希望你能够尽快调节过来。

工作压力大，是要学会调整自己的心态。不是说所有人的事业、生活都是一帆风顺的。压力很大了，就不要再自己给自己压力了。不要想太多，该休息的时间就放松的休息。我觉得心态摆正了就好了，要是失眠还是不能赶得到改善的话，如果非要去医院检查建议去好一点的，像在广州王府井百货那边有个民安医院就是华南地区特别好的治疗抑郁症医院，你不然去这个医院问诊吧。


有，在金贵村上一站那叫路口，那个地方，有个现代医院，是可以去那里看看望采纳《谢谢》
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