腿脚时不时的抽筋应该服用什么保健品？
大骨头熬汤 牛奶 鸡蛋 瘦肉 鱼 海鲜 等富含钙食品 主要是补钙
补钙，服葡萄糖酸钙之类的补钙药，还有就是要保暖腿部。
可服用钙片;也可以多喝牛奶.
骨胶原高钙片
是以碳酸钙、骨胶原、维生素D为原料，经特殊工艺生产而成的营养健康食品
特点： １、双效同补，同时补充骨胶原和钙，是钙营养补充剂的升级产品。 ２、补钙，更留钙。骨胶原的网状结构能留住人体摄入的钙，减少钙流失，具有补钙加留钙的双重效果。 ３、补钙，更强骨。骨胶原能够增加骨密度、增强骨骼弹性和韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，使骨坚硬而富有弹性。 ４、高活性骨胶原。与普通的骨胶原相比，生物可利用率是其3倍左右，更易于通过血液循环到达人体关节。100%天然安全，不含过敏成份。 ５、含高钙。每片含钙5...
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腿脚抽筋了咋办
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时...
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时...
年轻人腿脚抽筋易疲劳睡不好觉需要补什么？吃何种保健品
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
补钙。多锻炼身体
补钙。安利的比较好。有用。我就是吃那个好的。我以前缺钙尾骨会痛。
身体过早少...
腿脚总抽筋是怎么回事？
缺钙..去买点钙片补补吧或者是缺少运动..
很多次出现这种状况，腿脚突然抽筋了一会儿，腿脚就很痛。过了一会儿就好了。我身上是不是有病？腿抽筋又该吃什么好？
马上站起来
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
腿抽筋是缺钙，吃点钙片就可以了。
可能你运动过量了吧，多休息，喝点骨头汤
建议去看医生,晚上别用腿伸懒腰
坐着趴在桌子上睡觉，腿脚为什么会抽筋？？？
因为你长时间不活动它 血液不流通了