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怎样改善急躁的坏脾气？？？

从三方面来说： 1--可能你这人天生就肝火比较大，易怒，可以泻一泻肝火--可用杞菊地黄丸。还有一种是天生肾阴亏虚，引起肝火较旺而易怒，这种就要补肾阴--可用六味地黄丸，两种药店都有卖 2--与你的工作和生活环境有关，不要给自己太大的压力，学会释放自己的心情，和周围的人搞好人际关系，平心静气的和人相处。 3--和你饮食也有一定的关系，像这种情况，应该多吃些清淡，清补的食物，瓜果蔬菜类多吃些，素食类多些，因为这些食物都比较平和甘淡，少食辛辣油腻大寒大热的食物。 4--适当出去大自然休闲一下，放松自己，听些轻松的音乐，少熬夜多休息。另外：祝你找到自己喜欢的生活和性情！这是个关于心理的网站，里面有很多心理知识很不错，你不妨可以进去看看 xinli.qqyy

急自己的事可以，别人的事急有何用？要知道世界上唯一能改造的只有你自己，不要试图去改变别人，做好自己的事，管好自己足己。

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人都是个情绪化的谁也摆脱不了的我们不能有了打击就不活了也不能有了乐事就希望永远的快乐的人生就一种的滋味那也是无趣的啊不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧让自己的消极有个发泄的出口的我们在什么样的情况下都得往前走的啊.我们只是人生的过客什么也不是的但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的认识亮丽起来的书是好东西,是你迷茫认识的一盏明灯多看点好书可以指引你的

亲爱的友友好：中午好哈！！我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;我...

怎样改掉坏脾气？？

如何改掉于己于人都有害的坏脾气呢？第一，减少刺激。某种刺激会常常惹人不愉快，最好的办法就是尽量避开它。对于夫妻来说，在一些无关原则的事情面前，不要非得辩出个你输我赢不可。受气的一方，在对方火头正旺之时，不防躲避一下，自己先消消气，也让对方有个冷静下来的时间。第二，转移注意力。当某种不平之事使人心潮起伏怒火难消时，通过转移注意力来平稳地过渡一下躁动的情绪，不失为是一个上策。第三，由发怒转为兴奋。将怒气发泄到可以干的某项体力活动上，或用于学习和工作中。脾气不好的人，要注意常思己过，要认识到坏脾气会危害身心健康和家庭幸福。
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怎样改善急躁的坏脾气？？？