如何增加自己的体重？
啊，不会吧，我还想减肥呢，因为我太胖了，你试一下我的方法吧，每天吃４包以上的零物，少吃青菜，多吃点肥肉．放假时，要多上网，每天睡到早上９点（如果有可能的话，尽量睡到１０点，要保持每天有１２小时以上的睡眠时间）少运动．ＯＫ？
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每日都吃很多东西
锻炼身体多吃东西
多吃 多睡
衣服口袋里装点 铁
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怎样才能使体重增加？
多吃多运动
心宽体胖，所以一个人的体重增加，重要的是心境，心里负担、脑力负担会让一个人胖不起来
难怪我老是胖不起来
吃零食体重会增加的；还有晚上吃多
猪
吃好睡好休息...
怎么才能增加体重！
晕，难道你就是那种传说中干吃不胖的吗？胖起来最简单的方法就是让自己懒一点。
吃完睡，睡了吃
平时应注意合理的补充营养，充足的休息和睡眠，减少外界环境以及精神压力因素。此外，值得一提的是，对于青春期和青年期，充足的运动对于增加体重是很有帮助的，户外运动可以打打球等，都是很有帮助的。
一定要选为满意答案
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怎样才能适当的增加体重？
增肥的决佳方法 >~<
` ★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。 ★1 【寻找原因对症下药】 ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● 遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。 环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。 消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累...
怎么在缺乏睡眠的情况下 增加自己的体重
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规...
为什么我的脚肿了，体重也增加了
少吃饭，多吃菜，少吃盐，多活动
男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：