手凉连同胳膊也是，是怎么回事？女生。悬赏100。

用力搓，两手紧压，用力搓，如一力量不够，可用大腿夹住双手。


搓 但最好是运动后自然热


手冷的话多是阳虚，自己生活方面多注意下吧


两只手掌来回摩擦，一会儿它就热起来了。

每逢秋冬季节，许多人的手脚就变得冰凉，一些人喜欢自己买点保健品补血补气。对此，海军总医院中医科主任江海身提醒人们切勿乱服补药和补品，因为手脚冰凉是低温导致肢体末梢血液循环不畅所致，中医认为是气血不足不能外达的反应，而气血不足又分阳虚和阴虚，乱吃药可能起反作用。 北京大学第三医院中医科王春勇医师也告诉记者，手脚冰凉一般分为中、西医两种情况。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)西医：雷诺综合征 原因：情绪激动、环境寒冷，多见于20岁至40岁女性及神经过敏体质的人。 症状：受寒以后尤其手指发冷，在发作时手...

大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善


因为全身的保暖不够啊，全身保暖够又不饿到的话不会冷的


血液不流通


加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 注意饮食 多...

属于阴虚体质，要补补温热食物~！
禽 畜 类 除了 鸭和 猪肉是凉性的，其他一般都是热性的。
水产的就是运动的快的就是热性的。
蔬菜 深色的都是热性的。
虚则补之，适时进补！



虚


血液的事


手经常凉，有可能是寒性体质或者贫血。


阴虚
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体质虚寒，血液循环不畅通，晚上泡泡脚，喝些热水，冬季注意保暖，就可以缓解