那里看驼背好

古人云：“坐如钟，立如松”。可见，良好的正确的、坐立姿势很重要。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。

有一种叫益塞普的效果很好，几乎达到位立竿见影的效果，几乎没有毒副作用，但有两个缺点：1、价格贵，每次用2支，每支400多元；至少用10支。2、部分病人出现反弹。山东中医药大学附属医院-风湿免疫内科-宋绍亮主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

睡觉时不要枕枕头就可以治疗驼背的。


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吃药啊！


可通过吸脂与练习瑜伽来改变,相信一定会改变

走路坚持抬头、挺胸、收腹。


天天躺着。

许多人知道通过一定的饮食调节可以让身体减肥，但是不知道如何配置食谱，下面我们给大家展示一下神奇的最有效的7大减肥食谱！
    减肥食谱1：
    早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟，呛黄瓜或者胡罗卜，桂圆或大枣1把
    中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
    晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
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