晚上多梦易醒，睡眠质量差，晚睡早醒，如何改善呢？
猪头、、睡觉前泡下脚
放宽心态，多运动运动
楼主、你好、，你可能是想太多事了、所以这样、建议开心点、多出去散心、等等…喝点内个和其正、也不错…
不要多想一些事，勤做运动，不妨食一些安神药，最好找医生对症下药
酸枣仁五克炒黄研粗末粳米=两煮粥吃临睡前吃另外温水泡脚半小时临睡前
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睡后易醒,经常五点左右就醒了,就睡着了,
神经衰弱的先兆，马上修正你的作息时间。
太累了倍
我也经常是这样…
经常：失眠，多梦，易醒，是怎么回事？
太累了
一岁多男宝宝白天怕热，晚上我给他盖的也不厚但他睡眠不好易醒还很烦躁身上很凉还身上头上都是汗是怎么了该怎么办？这几天早上还有黄眼屎
宝宝内热心燥，给些奇星茶宝宝喝，让宝宝多喝温开水，可以用莲子、山药、党篸煲饭给宝宝吃。
燥热，多给宝宝喝水，我家的被子根本盖不上，晚上翻跟头，
喝点金银花吖，盖一下肚子就好啦
小宝宝火大，不能盖厚被，热了睡不好的
宝宝爱出汗，但精神、面色、...
两个月宝宝有枕秃现象，但是不出汗，睡眠也不沉，易醒！纯母乳喂养的，是缺钙吗？如果是，哪个牌子的好？
所谓“枕秃”并不代表宝宝缺钙，两个月的宝宝母乳喂养非常好，而且也不应该缺钙。母乳是宝宝最好的食物，它不但增强宝宝的免疫力，而且营养全面。尽管母乳有的时候比较稀，也就是说浓度不够，使得宝宝吃不饱，但是，再稀的母乳营养也是全面的，微量元素不会缺少。如果觉得母乳缺钙，只能让妈妈补钙，宝宝还不能直接补钙。祝你家宝宝健康成长！
是缺钙，有小儿乳钙，补钙效果好。
补钙效果不好，宝宝难以吸收，母...
每天晚上很难入睡，易醒，多梦，早上起来还是很累，怎么办的好？睡质量太差了！
你应该喝一些花茶，例如薰衣草。薰衣草有助于入睡的作用
我也经常这样 我都是去买安神补脑液喝的喝几次就好了 晚上来杯热纯奶也挺不错的
晚上多梦一般原因有这几种，一种是失眠多梦，也就是日有所想夜有所思。有一种是上火了（阴虚）也会多梦，还有一种是精神过度紧张也会引起多...