失眠导致的暴饮暴食
和朋友多来往一下，找点开心的事做。到外面去玩玩
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在不暴饮暴食的情况下，如何才能增加自己的体重？
多喝稀饭，少吃肉；多看恐龙，少看美女，就可以了，看看人家奥尼尔
吃一定的饭，并多吃点肥肉
为什么心情不好的时候我总喜欢暴饮暴食？
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
化悲痛为食欲
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怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况，主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯，通常早餐应该吃得饱满和营养，因为它要补充你一天所需要的能量。
其次，中餐也是如此，至于晚餐，你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果，你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得，在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量，可以循序渐进的运动，形成规律后就会有意识的克制了。！
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数，至少嚼20下再咽。
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用什么方法可以快点长胖？（前提是不同过暴饮暴食）
锻炼身体，身体健康，食欲就会好，每天要有1小时的锻炼，这样会健康的胖，最好睡前别加餐，可以喝一杯温牛奶
睡觉前吃点面食每天要吃饱 多吃面食是关键~~ 像我一不小心就胖了不过面食吃多了还会长高！
多吃含热量高的食物
一天一包泡面
做手术
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谁知道青少年暴饮暴食是好还是不好？
我以前也是！现在胃口不好了！你只要注意饮食，不要多吃刺激食物，如辣椒啊的，睡前记住一定不要吃饭