小腿肌肉酸痛，痛了两天了怎么办？
多进行体育锻炼 你是很久没有运动后 激烈运动造成 肌肉酸痛
你年龄有多大 ？
如果是运动造成的话很正常,我跳蛙跳大腿疼一个星期,多柔柔就好了啦
就是太久不锻炼了，小腿肌肉太脆弱了，稍微有些受力过大或持久受力，肌肉就撑不住了。平时多按摩按摩，大概至少要半个多月甚至一个月才能彻底消除酸痛。好了之后要经常锻炼。
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缓解肌肉酸痛的办法
(一)原因：
在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后， 而是发生在运动结束后1--2天，因此称为延迟性疼痛。
运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌痉挛所致。由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感...
大腿一肌肉酸痛，用力就痛？
肌肉酸痛的最大原因。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是 以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉...
你好，我是体育生，你这个情况以前我也有过！是属于肌肉组织拉伤，建议你不要从事稍剧烈的运动，经常用活络油用力擦伤痛处，或者配合药物治疗，要用中药，大约休养一个星期就好了！
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全身肌肉酸痛无力，血压低，不是很热就出汗，感觉很虚，是什么情况？
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功. ;
腎虛
左肩酸痛如何治疗怎么回事？
天气湿热有时候会出现；大运动量的锻炼常会伴随局部的酸疼感；一段时间身体内过度燥热也也是有可能引发关节疼痛，尤其的肩膀……
是不是扭伤了？贴膏药试试。
你的属于肌肉慢性劳损,通过按摩和运动锻炼都可以减轻的,做小针刀简直是小题大做,上面的那位怎么不提倡人家打封闭啊,用最简单的办法就是运动锻炼,在电脑旁边待一个小时后 活动一下脖子等等运动
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做完手臂肌肉训练，怎么缓解酸痛？
一般在进行健身运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的肌肉部位来解除酸痛。会酸痛是因为运动后产生了乳酸，热水冲洗可以分解乳酸。不过，注意要及时地用热水冲洗，过了一定时间也就没用了，最好是一个小时以内。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。
用热水泡，或按摩，一定要让肌肉发热，放松，第二天就不会痛了
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