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剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。 避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命Ｃ，唯仍需进一步分析证实。 迟发性肌肉酸痛则是指，在运动後数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，...
浑身酸痛怎么办？上火
感冒啦
我现在浑身出汗，胳膊肘子很酸痛，头有点晕，是不是中暑了？该怎么处理， 怎么预防中暑？
注意补充营养和水分，多休息
买台空调
外出可以擦防晒霜
我早上醒来老是浑身酸痛，到底是怎么回事啊？
缺钙！！多吃些补钙的食物。。
是受寒了吧
肯定是身体的某个地方出问题了，最好检查一下。
头闷、四肢无力，酸痛，浑身有冷冷的感觉，难受啊，是不是，发烧了？
没有发热，怕冷。是伤寒 用麻黄汤
好像仿佛似乎也许大概是感冒了…该降温啦，休息保暖…这周末郑州好像还有雪…