心情不好就会暴饮暴食怎么办~!
因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒,但是也要注意身体。换一种方式,解决内心中的不快:跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。暴饮暴食的害处你知道吗?面对美味佳肴,人们难免有大吃一顿的冲动,有人甚至因此不到吃撑决不放筷子,但是暴饮暴食很容易让你未老先衰哦,因此记住莫要暴饮暴食。 科学家最近的一项研究发现,长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期饱食会使人体内热量摄入过多,脂肪过剩,血脂增高,引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,导致脑动脉的粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成人的记忆力下降,大脑早衰和智力迟钝。
答案补充
我觉得那只是每个人的发泄方式不一样,有的人喜欢骂人,有的人喜欢打人,也有的人生气的时候会不说话,只是你是用吃来发泄.其实我就觉得这个方法很不错,即发泄了情绪,有饱了口福,呵呵!
是呀,很多人心情不好都会暴饮暴食,你可以转移注意力,做些更有意思让你开心的事情,这样对身体健康有很大...
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暴飲暴食癥怎麼解決
自己控制呗,自己都控制不了,别人能帮到什么呢?很多胃病都是这样造成的,暴饮暴食,饮食无规律。
怎么才能释放出自己的压力啊、不要暴饮暴食的
1、运用语言和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。 2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。 3、想哭就哭。医学心理专家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成两组,分别询问他们...
最近一心情不好就没食欲,气得胃隐隐作痛,以前心情不好我都是暴饮暴食的可现在呢?
胃要反抗了,它觉得你不能拿它出气
太累了 有时候连暴饮暴食都显得无力 不管了 去睡觉
我是一在厂子就没食欲,回学校了也吃着不香……胃倒没做痛