暴饮暴食有那些坏处？？？
暴饮暴食首先是对你自己的肠胃有很大的影响，很容易得肠胃病的，暴饮暴食后不能过量的活动，更不能不动。暴饮暴食也有可能导致你变胖，对女孩子来说最好不要暴饮暴食！防范措施: 1、生活要尽量规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。 2、对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。 3、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。 食疗秘方“吃得好”：忌胡吃海塞，饮食无度。用法：一日三次合理餐，饭后百步走。要求：食要八分饱，鱼肉适可而止，清淡总为上。 配料：蔬菜水果为主，多喝水少喝饮料忌喝酒。 对于平时没有胃部不适，只是节日期间暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除后必须停服。 若是平时容易胃部不适，加上节日期间饮食不节制，而导致症状复发或加重，出现胃部闷...
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为什么心情不好的时候我总喜欢暴饮暴食？
心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
化悲痛为食欲
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得了“交替性厌食或暴饮暴食”这种病，怎么治？
到医院听医生的，主要还是心理原因
少吃点，吃的清淡一些，重点是要循序渐进，不可以吃撑，不可以什么都不吃，比如你想吃四个鸡腿的时候，你先吃点蔬菜，水果。米饭馒头，然后吃两个鸡腿，你特别想吃什么的时候，就把什么东西放在最后吃
如果你想调好，就去配中药吃，虽然不好吃，但对身体有好处，不管暴食或厌食对胃都不好，杀伤力太强咯，要好好保护自己的胃和消化系统哦。
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在实习的三个月里我突然胖了十几斤。我不会暴饮暴食，生活身体都很好。现在很想快点瘦下来。希望有人能帮帮我
每天都少吃 每次吃晚饭后都要散步 不要跑 每天早晨或傍晚都要跑步 不要过度的跑
我1日3餐都在控制饮食，一直没有暴饮暴食的习惯，为什么体重却一直在增呢
多运动 游戏少玩玩。
少吃甜食，淀粉类的，多运动．
这个还是和自己的身体的原因，以后还是可以少吃点，多运动，就是了。
怎么尽快地减掉腰上的赘肉？尽快！急急急！！！都是贪吃暴饮暴食惹的祸！呜呜...
◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背...