?????
???????????????????????????
????????????????????????????24?48???????????
?L????????
?
????????????????
?
?????????????
?
?????????????????????
??
???????????????????????
??
??600??? 100??500???????????????????????????????????????
?????
?????????????????????
?
?????????????????????????????????
?
??????????????
??????????????????????
??????????????48?????
? ? ?? ? ?
?????????????????????
??????????
“?????” 的相关文章
@?
???
?5-10?
??????????
????
?????
??????
??????????
?????????
???????????????@?
R.I.C.E. ??????
Resting ?24-48????????????????]?
Icing?24-48?72???????????10-20???????????????20??
Compressing????????????????
Elevating?????????? ????????????????????...
?5-10?
??????????
????
?????
??????
??????????
?????????
???????????????@?
R.I.C.E. ??????
Resting ?24-48????????????????]?
Icing?24-48?72???????????10-20???????????????20??
Compressing????????????????
Elevating?????????? ????????????????????...
16岁，左踝关节扭伤将近一年时间，怎样治疗？
光看报告确定不了你到底有什么问题，建议门诊就诊。只要我门诊时间就可以了。治疗可以先按照我的文章方法练习，或者中药泡泡脚您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《踝关节肌肉力量和平衡能力练习方法（含图片） -北医三院运动医学研究所 杨渝平》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《我提倡的运动损伤康复原则：循序渐进，跟着感觉走！-北医三院运动医学研究所 杨渝平》回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-杨渝平主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
10天之前右手肘关节撕脱性骨折，肌肉拉伤，目前轻微疼痛，关节无法伸直，严重吗？还要多久能复原？
如果撕脱性骨折涉及到关节面,后期有发生创伤性关节炎可能的.
肘关节骨折10天左右,关节无法伸直,是正常现象!后期慢慢恢复，不要着急,8-12周完全恢复
小东东杂不问我咧，我也是骨折啊，只不过是腿而已。做了手术，接上骨头，基本就是靠养啦！让你妈妈给你熬骨头汤喝，喝上一个月，多吃点营养的，别怕胖。等一个多月后，再稍微试着稍微活动一下，锻炼下，就好啦！
伤筋动骨100天 这话有没听...
肌腱劳损拉伤严重吗？如何调养？
不严重。吃药。暂时不做高难度动作！
你说严重也是有点吧，因为这是积劳成疾的结果了。要恢复是要一段时间的恢复的，不过你可以配合 上医院 理疗科 可以治的 按摩 推拿 针灸 都可以很好的保护
肌腱拉伤怎样可以恢复快点？
肘关节扭伤就一样要等完全康复了再进行锻炼。 健身运动是很容易损伤关节的，在锻炼的时候一定要先把关节活动开了再进行训练。 现在首先先停止训练，如果疼痛感很强最好用些跌打损伤的药物济喷喷。你可以先停止训练上肢训练，做做有氧运动或者下肢训练。 建议你等疼痛感随着活动完全消失，再进行你的训练。
用骨伤药治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。