20岁驼背还可以治得好吗？
应该可以 主要靠你自己了方法如下： 1、可以適當穿中高跟的鞋子，有利於你自然的抬頭挺胸的 2、睡覺不要用太高的枕頭或者干脆不要用枕頭，有利於糾正駝背，但是晚上要注意睡覺前2小時內不要喝水，不然眼睛會腫的。 3、平時做一做括胸，後拉手臂，後仰頭部的操 還有提醒您，再好的外界力量不如自己的長期堅持，所以每時每刻都要提醒自己，一定要堅持!
1、可以适当穿中高跟的鞋子，有利於你自然的抬头挺胸的
2、睡觉不要用太高的枕头或者干脆不要用枕头，有利於纠正驼背，但是晚上要注意睡觉前2小时内不要喝水，不然眼睛会肿的。
3、平时做一做括胸，后拉手臂，后仰头部的操。
军训的T字架，长时间背
能呀 用背背佳呀
背背佳。睡觉枕头不要高
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骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。QN93S3D30Y88K82K0EE0BEXBXNHU5Y4Q 医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
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