膝关节扭伤已经不疼了,可是就是伸不直怎么回事？（两个月了）

缺钙是一种~还有就是可能缺乏维生素D，这种维生素是促进骨骼吸收钙质的~不过~还是全面营养吸收比较好，不要偏食~如果是年轻人，多运动，多晒晒太阳，用膳食的方式补钙和补维生素D比较合适，毕竟年轻有自我调节的资本如果上了一定年纪，还是到医院检查开处方药补~也可以先吃维生素D和钙片试试，食补不能少，但可能单纯食补效果不大~老是扭伤很麻烦的~祝你尽早结果这个问题哦~

用冰袋敷5分钟左右试一下

你的腿还不好吗？



我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~ 虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到N个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不用负责，还不如去医院花点钱问仔细点，自己也放心点，还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的！ 一个小医生的一点点建议！...

性生活可以影响这个，过去频繁会引起大腿内侧疼，不要长时间坐，要经常活动，加强下身体素质，不要过于劳累，改善几天试试，如果还不行，疼的厉害，最好去医院做下检查

软组织是运动运最小心也是最害怕的一个部位。如组织损伤会影响到你的身体成长、运动寿命等。建议你不要用云南白药气雾剂。他是效果很快，但只是应急用的，仅仅局限于快，解决不了根本。给你推荐个药把，醋酸机顶，名字肯定不是这样写，但就是这么念的，这个我用过，效果很彻底，还有就是冰敷，这个也很重要。伤好后要加强受伤部位的力量练习。以免下次再受伤。好了，还有什么不懂可以加我QQ；987155898我可以帮帮你，祝你早日康复


软组织损伤休息是第一位的当休息后软组织恢复好...