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一周十个月的宝宝入睡困难怎么办?



其实孩子是困了,但是身上还有多余的余力没用出来,每天下午多带孩子出去做运动,增加他的活动量,到了晚上就不会这样了!!
我家宝宝睡前两个小时就是特别兴奋,他把余力都发泄出来了,到困了的时候就很容易入睡了




小孩子都是这样,一下子就睡着了的话,那就太不正常了,还不把你吓着。慢慢来,可以给小孩子放点轻音乐




给点牛奶他喝吧,




我睡不着的时候就喝酒,他要是个小酒鬼就好办了…




会唱摇蓝曲吗?我小侄女我也常常唱给他听才睡着



那你就把灯关了,抱着他转悠转悠。等他睡熟了再把他放到床上。

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解铃还须系铃人.


鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑...

晚上入睡困难、但却容易醒,怎么办?



我有的时候就是这样的。。。 我高中时候有很久一段时间都是这样,晚上拼命想睡,可越想睡就越睡不着,往往搞的自己神经紧张,头痛的要命。最倒霉的是,稍有什么动静就会突然惊醒,痛苦死了。那时,究其原因是自己心理有压力吧!! 我现在有的时候会因为常常上网玩游戏,搞的晚上亢奋,睡不着,特纠结。不过有经验了,很快就能调整过来。。 跟你说说解决办法吧! 不管你是有事情放不下(压力因素),还是就是单纯的睡不好(个体因素),都希望一下的建议对你有帮助: 1.养成好的生物钟,白天就该工作工作、该学习学习,不要想着晚上睡不着的事情,要丢...

多梦易醒,再入睡困难



根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱病人的临床表现是复杂的,通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦;植物神经功能紊乱,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念,归纳起来可分为六大类:(1)脑力不足、精神倦怠:患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。(2)对内外刺激的敏感:①没有器质性病变...

入睡困难有时候整晚都睡不着很痛苦



据我所知,你现在情况用中药难有效果。此外,一些中药也是有毒性的。不要对西医或中医有片面认识。客观做法是为我所用,好的西药为什么不敢使用而延误治疗!上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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我最近感觉呼吸有点困难,头整天都是昏昏的,也很难入睡。怎么办啊?



是不是没休息好,介意去检查一下呼吸道!
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