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“???” 的相关文章
做完无氧运动后肌肉酸痛怎么办？
你可以按摩一下痛处，用指腹，按摩完后要继续训练。因为你的肌肉是僵硬的，你很久没运动了，你要把它练软了，不然它会变成死肌，永远都没有办法恢复了。你可以适当减轻一下活动量，以后逐渐增加份量。做完运动的时候，晚上回家，用热水敷一下，可以减轻这种痛楚。我是田径队的，希望这些话能给你帮助。
肌肉组织受到损害！
合理休息！
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为什么我跳完舞以后就全身酸痛？
全身酸痛的原因有可能是劳累过度加上中暑 注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，请队友或队医按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。
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是肌肉酸痛吧
是你不经常锻炼的的结果
肌肉突然紧张
第二天 当然会累啦
这样的情况 坚持几天就会没得 就是 说 要让...
做爱后手臂肌肉疼痛
你好，多虑了。艾滋没这么快反应，你平时锻炼不够所致的肌肉酸痛
不是，就是不小心抻倒了
手搀的时间长
小腿酸痛怎么办
小腿痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛，风湿等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，如养血荣筋丸，适当补钙等。疗效良好。 到健康无忧网站查看回答详情>>
很简单的 你这就是长期老损（长期劳累导致的损伤）损伤后没有及时治疗 又运动或劳累时间长了就攒下了毛病 凉着了累到了都会犯的 只要上专业的按摩店按摩几次就会好的 加上自己注意和热敷一段时间就好了
我最近右边肩背肌肉老是酸痛，还有脖子也是的。。。到底怎么回事啊？可不可能是肌肉劳损啊？怎么调理？
颈部肌肉困不只是颈肌肉劳损,其它部位特别是肩背一定也有不同劳损,不要再手捶或揉,这样会使肌肉收紧,回复最好是保持良好的作息规律与姿势,注意保暖,游詠与热水效果不錯.要着重说的是人体的病都是由许多因素引起的,别以为劳损就是累的,自己一定要有好的生活习惯