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“???” 的相关文章
肩部肌肉酸痛怎么办
去正规医院看看。不要在这上面问了 估计问题不大
去医院检查治疗吧，在这上面问问不一定就会好的呀！ 多做做热敷， 我昨天蝴蝶骨酸疼， 洗个热水澡睡一觉都好了， 现在想想可能是睡午觉的时候空调吹住了。
是不是受风了，可以到医院看一下，这种情况要及时接受治疗，时间久了可能会转变成慢性的，或者自愈后留下什么根，如果是受风，可以考虑中医的拔罐
...
如何缓解运动过后的肌肉酸痛疼？
这是肌肉用后肌肉内乳酸未能及时排尽使肌肉酸痛。晚上睡之前用热水敷，大约十五分钟至三十分钟，然后用手指在酸的地方按压，先轻一点，然后不断加力，按十分钟左右，最后拍打一下按摩后的地方。我是校田径队的，我们老师教我们这样放松肌肉，效果还可以，供参考，要更好的方法可以去问问医学专家答人，是药三分毒，还是用无毒方法更有效哟^_^
喝豆浆，牛奶都可以，酸奶不行
可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手...
怎样缓解剧烈运动而引起的肌肉酸痛?
强烈运动后 要热水烫伏 然后轻微的按摩 最大程度的让肌肉放松 不然容易肌肉酸痛或肌肉拉伤 适当的按摩 也能缓解
可以按摩或者泡个热水澡。很快会缓解的。
洗个澡，睡一夜
自我按摩疼痛部位
我体育训练时，左脚脚跟左侧的（也算是肌肉吧）有点酸痛的感觉，而且每天都是！求详细解答…谢谢…
那可能是因为你的脚裸扭伤过
每次运动后肌肉酸痛，是不是就意味着要长肌肉了？
呵呵不是这样的，这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的，没事的，所有人都会这样的哦
是不是缺钙，或者用动量过大
缺乏锻炼的结果，如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了