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打完羽毛球后手臂酸痛说明要长肌肉了?




人体肌肉运动需要能量,也就是碳水化合物,但是产生能量需要乳酸,这样在你大运动之后更需要大量乳酸,当你运动结束后乳酸便会堆积,这样就会有酸痛感,不是长肌肉。




晕,哪有那么容易长肌肉啊,是因为运动过量而导致的肌肉酸痛而已




放心啦,不是长肌肉……手臂酸是因为能量在运动过程中产生的物质暂时停留在肌肉里,而造成酸痛的感觉……




真可爱!打过羽毛球只是劳累过度而已,怎么会是长肌肉呢,打过羽毛球要是过几天才感到酸痛那就说明你的胳膊要长肌肉啦,因为你是女生不会太明显的,所以你就不用太担心了。祝你保持好身材哦!



肌肉疼是好事 说明消耗掉了你肥肉 要成为肌肉没那么容易 除非你高强度的锻炼 打羽毛球没事的 http://www.duilu....

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