打完羽毛球后手臂酸痛说明要长肌肉了？
人体肌肉运动需要能量，也就是碳水化合物，但是产生能量需要乳酸，这样在你大运动之后更需要大量乳酸，当你运动结束后乳酸便会堆积，这样就会有酸痛感，不是长肌肉。
晕，哪有那么容易长肌肉啊，是因为运动过量而导致的肌肉酸痛而已
放心啦，不是长肌肉……手臂酸是因为能量在运动过程中产生的物质暂时停留在肌肉里，而造成酸痛的感觉……
真可爱！打过羽毛球只是劳累过度而已，怎么会是长肌肉呢，打过羽毛球要是过几天才感到酸痛那就说明你的胳膊要长肌肉啦，因为你是女生不会太明显的，所以你就不用太担心了。祝你保持好身材哦！
肌肉疼是好事 说明消耗掉了你肥肉 要成为肌肉没那么容易 除非你高强度的锻炼 打羽毛球没事的 http://www.duilu....
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