打完羽毛球后手臂酸痛说明要长肌肉了？
人体肌肉运动需要能量，也就是碳水化合物，但是产生能量需要乳酸，这样在你大运动之后更需要大量乳酸，当你运动结束后乳酸便会堆积，这样就会有酸痛感，不是长肌肉。
晕，哪有那么容易长肌肉啊，是因为运动过量而导致的肌肉酸痛而已
放心啦，不是长肌肉……手臂酸是因为能量在运动过程中产生的物质暂时停留在肌肉里，而造成酸痛的感觉……
真可爱！打过羽毛球只是劳累过度而已，怎么会是长肌肉呢，打过羽毛球要是过几天才感到酸痛那就说明你的胳膊要长肌肉啦，因为你是女生不会太明显的，所以你就不用太担心了。祝你保持好身材哦！
肌肉疼是好事 说明消耗掉了你肥肉 要成为肌肉没那么容易 除非你高强度的锻炼 打羽毛球没事的 http://www.duilu....
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小腿肌肉酸痛
听你说的症状有点像小腿肌肉痉挛——俗称“抽筋”多因紧张、劳累、寒冷所致还有就是缺钙也会引起建议补钙活动前先做好热身如果再出现上述症状，处理方法如下：去除诱发因素（如紧张、劳累、寒冷）将患足向足部持续用力向背侧屈曲（被动）直至症状消失注：症状消失前不可停止，否则症状会再次加重！
1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸...
有什么有效方法消除疲劳和肌肉酸痛
1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。 2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。 3.食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。 4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量...
为什么剧烈运动后会感到肌肉酸痛?
因为人体运动地,肌肉中含有的糖会分解成热量供应活动所需的热能,而乳酸还可进一步分解,再供应热能.剧烈运动后,肌肉中积累了大量乳酸,这些乳酸不及分解,并刺激肌肉,所以肌肉就会感到酸痛了.
因为你长时间不段炼,没有在拉长身体里的颈,因而突然剧烈运动,所以会这样啊,这是很正常的,所以你要经常运动!
我想这和针戳你一下你会疼,是一个道理.剧烈运动会使肌肉轻微拉伤.
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运动过后适宜喝牛奶吗？ 有什么办法能减轻运动过后肌肉酸痛情况？
运动后适宜喝牛奶，它能补充运动所失去的能量，千万不要喝大量的水，喝些具有碱性的饮料，如盐水，它能中和肌肉积累的乳酸。
运动后牛奶还是别喝了，最好喝水。运动完身体很需要水。还有，运动完可以做拉伸运动，压腿等。
运动过后不要马上坐下…走动走动…
经常运动会好的多
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四肢酸痛.头晕.想吐.流鼻涕.咳嗽的时候小腹的肌肉好疼
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 .分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩...