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打完羽毛球后手臂酸痛说明要长肌肉了?




人体肌肉运动需要能量,也就是碳水化合物,但是产生能量需要乳酸,这样在你大运动之后更需要大量乳酸,当你运动结束后乳酸便会堆积,这样就会有酸痛感,不是长肌肉。




晕,哪有那么容易长肌肉啊,是因为运动过量而导致的肌肉酸痛而已




放心啦,不是长肌肉……手臂酸是因为能量在运动过程中产生的物质暂时停留在肌肉里,而造成酸痛的感觉……




真可爱!打过羽毛球只是劳累过度而已,怎么会是长肌肉呢,打过羽毛球要是过几天才感到酸痛那就说明你的胳膊要长肌肉啦,因为你是女生不会太明显的,所以你就不用太担心了。祝你保持好身材哦!



肌肉疼是好事 说明消耗掉了你肥肉 要成为肌肉没那么容易 除非你高强度的锻炼 打羽毛球没事的 http://www.duilu....

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1.多补充蔬菜和水果,蔬菜和水果是碱性食物,会减轻肌酸带来的酸痛。 2.使肌肉完全放松。用泡热水澡好按摩的方法比较有效。按摩力度要均匀而有力,不要怕痛。 3.不要完全放弃运动。当身体的酸痛减轻了,就要开始轻度的运动。这样会让您的肌肉适应运动强度,对恢复有利。

我怀疑我是股骨头坏死,非常酸痛,而且现发展到小腿肌肉,请告知!谢谢~



首先告诉你,股骨头坏死不是一种非常容易患上的疾病,会有多种原因和诱因。如果你的确有证据怀疑,可以做髋关节磁共振检查,敏感性很高。山东中医药大学附属医院-骨关节科-李金松主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

肩膀肌肉一直都酸痛,怎么办?



伤到筋了 如果用手去用力揉那个地方``感觉里面有东西 咕噜 咕噜的``就是伤筋了!伤筋并不一样剧烈运动,比如长时间保持一个姿势不动 或是睡觉姿势不对,手臂长期高举都有可能伤筋,最好找专业的按摩 推拿更需要养!也可能 进风了``不怎么太疼,只感觉酸得厉害 乏得厉害``就是进风,建议去老中医的地方 或是 桑拿!做火罐!


可以多做一下肩部运动,说多了还是多做运动,不要一直坐着!


和...

小腿酸痛+



小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 古人常说:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的双腿对人的寿命是何等的重要。 在医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受...
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