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运动脚底酸痛怎么办?




现在的人累呵,生活没有规律,睡眠不好,疲劳紧张,身体“亚健康”。腰酸背疼的,血脉不和的,就想着要去做做足部按摩,做做推拿,泡泡桑拿水疗,做个香薰指压什么的。但也不可能天天去呀,人的健康实际上在于日常自己会照顾自己。  脚底按摩:   人老脚先老。足道是门保健的艺术。从中医的角度讲,人体穴位最密集的,就是脚底,共有76个穴位之多。常常做脚底按摩,能缓和人的身体的疲劳紧张,使身体健康,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状态。除了在经常在外做足道,其实日常在家里,洗完澡,泡完脚之后,可以自己按摩按摩脚部。简单易行的自我脚底按摩,大致可以有三种做法———   1、推法   位置:脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。   手法:双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。   功效:此方法,对肾虚、中气不足者,有一定的益处。   2、压揉法   位置:脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。   手法:双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。  ...

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咨询下我父亲患上了牛皮癣风湿病浑身肌肉酸痛



你好    治疗牛皮癣那家医院不要紧,关键是用什么药,安全无副作用才是最重要的!牛皮癣目前不能完全根治,但可以治好,只要不乱用药、用激素、免疫抑制剂、汞、砷类药都是可以治好的,重要的是对牛皮癣有正确的认识,用对药了就会感觉到牛皮癣也是很容易治好的,治疗牛皮癣推荐使用石家庄白求恩医院中药浴治疗效果较好,可用中药泡浴中药浴治疗牛皮癣,效果好、见效快、安全,孕妇和小孩都可以用的药,目前的绿色疗法,正常皮肤也可以使用,正常皮肤用后可以美白。并且,到医院可以免费体验治疗三天,不用交任何费用!到医院治疗还...

肌肉酸痛可以用药酒来治疗吗



不好。
普通的肌肉酸痛只要多喝水、适当的休息、避免剧烈运动,过段时间就会缓解的。
其他的需要检查清楚是什么原因。如滥用酒精、喝咳药水、使用毒品、过多的剧烈运动,少见的神经类疾病如线粒体性肌病等。



药酒要慎用,最好用活络油试试,我有时都用


可以,广西玉林,云南的消肿止痛酊都可以,玉林产的7元一瓶,价钱不贵,可以试一试。

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头昏 头涨 心慌 胸闷呼吸困难 全身乏力 2肩肌肉酸痛,发热是什么原因?



心慌是一种常见的临床症状,单纯出现心慌,多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时,同时伴有其他的一些表现,而这些表现,则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。年轻人或中年人,没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多,但消瘦得很明显,怕热,这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症,症状均是基础代谢增高所致。如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿,严重时浮肿可遍及全身,夜间不能平卧,一平躺就感到喘不上气,并常感小腹部及右上腹胀痛,且有食欲不振,这可能出现了心力衰竭。常感到心慌,并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等,如...

全身酸痛怎麼辦??



看来这是经常不运动的家伙突然动了起来的反应,大概也只能用手揉揉,用热毛巾弄一下


废话不说,只抓重点!用毛巾热敷一下,非常管用!YE


好好休息 注意吃有营养的东西 然后多锻炼身体 就回好一点了

腰部肌肉长期酸痛~怎么回事?



可能是气滞血於,试试中医按摩,汗蒸,怎么按舒服就怎么按,


做B超了吗。有可能是肾结石哦
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