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??   2010-07-16 19:17 ?????????????

这是缺钙~补钙就有效果


呵呵，你现在是不是在青春期啊？如果是的话，就是因为你正在长个，又着了凉，所以抽筋了，很疼难忍。没关系的，我也发生过。多吃蛋。


1、肌肉拉伤2、撞伤了3、得了某种不知名的病


是不是 白天 运动过于剧列或者 走太多路了


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我的个妈妈来你都这样了还坚持。。真牛毕竟身体是自己的 你这样坚持半个月 干嘛啊 还是早点去医院吧我刚刚帮你咨询下了济南的骨科专家倪看下吧 他有问你多大我也不清楚就给填了个性别男 年龄 22  嘿嘿他跟我说你现在需要去拍片 确诊 到底什么情况  越快越好 拖得越久越不好挖希望采纳哇


很严重的 孩子 你就放弃把 让熊帅顶替你的首发位置啊 哈哈

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不少人训练都出现肌肉拉伤，出现腹部和背部的疼痛，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。 所以每次训练一定要有足够的时间热身，并且，注意自我保护，下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法，希望大家训练时，避免受伤，受伤后都有效的尽快恢复。 (一)休息！休息！休息！ 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 (二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应...

睡眠不足，睡前喝水过多，还有睡前吃的一些药物也有可能引起, 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 饮食消肿法 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还...