睡觉怎么睡治驼背？

人体的5感中，视觉占了百分之八十三，因此给别人的第一印象相当重要，尤其是初见面时，如果妳的站、坐姿不雅，通常都不会让人留下好印象。每天在家做瑜珈的牛面式体位，可改善弯腰驼背的姿势，让你姿态更优雅。
【牛面体位】
准备动作
1.首先进行缓慢深呼吸，把身体放轻松。
　 2.接著进行大约10分钟的暖身练习，柔软身体，舒展四肢，减少运动伤害。
练习步骤：
　 1.采取正坐姿势，伸直背筋，保持脊柱挺直，放松两肩与脖子。
　 2.左腿向里弯曲，脚掌放在右臀部旁，将右脚跨过左腿上方，脚掌靠近左臀部旁，使双脚成重叠交错状态，...

走路时抬头挺胸，睡觉时尽量不要枕枕头，这主要是细节，自己平时注意点，累是难免的。


可以的啊，


走路、坐站注意姿势，挺胸抬头


背背佳可以，我有个朋友试过真的

多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！


可能作骨神經痛,找骨科檢查


我也是跟你一样，所以我去图书馆借以一本专门锻炼脊柱的瑜伽书看看，自己练练，很有用，两天就没那么严重了

1、可以肯定一点：需要枕头！
2、原因：人体的脊柱不是“直的”而是有“生理弯曲”的，将把这个生理弯曲放在一个平板上，那么头颈部将会高出腰背部3-6公分（成年人）
——不给婴儿垫枕头、说“垫枕头会导致驼背”是错误的，相反，没有合适的枕头才会导致“脊椎变形”；
       “枕头过高”也会导致脊椎变形。
       所以，合适的枕头才是关键！
——同时，成年人最佳的睡眠姿势是“右侧位”（婴儿可以例外），你...

每天贴墙站40分钟，不仅矫正驼背而且还能长个，跳绳，打篮球也能长个，多蹦蹦跳跳。


建议使用背背佳，矫正驼背是很不错的，如果有需要可以联系我，我是开天津正品背背佳专卖店的，五重防伪，有售后VIP卡，支持专柜验货，绝对的正品


呵呵。 真是的， 有什么好难过的 、 这样不是挺好的 这样假装是个小朋友。 坐车都不要钱 去游乐园玩也是 呵呵呵。 开心点啦
...