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热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 三七粉3g,一天三次，活血化淤止疼，有明显的效果那很简单的拉!用活血化淤类中药撵碎,再纱布包裹.1周左右就可以痊愈了


吃点沈阳红药 喷点云南白药 不好就去医院吧


休息
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跌打损伤的患者，改善疼痛肿胀是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.

可以用热水烫一烫，或者是贴一贴伤湿止痛膏，过几天要是还不减轻，就要到医院拍个片子，看看骨头有没有问题。不要耽误的治疗最佳时间。祝你早日康复！