男生20岁后近视眼的度数还会上升吗?(在用眼稍过度的情况下)

近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，...

多吃水果蔬菜，用罗汉果泡水喝。可以有效的保护你的嗓子。

拼命的拉杠，拼命的做俯卧撑,使不上劲，感觉残废了 的原因是运动过量导致乳酸过多 而没有力气 。休息下就会好的。


没事的，过几天就会好的。

那就多休息一下~~~~~~喝多点水~~~~~尿黄口渴就是由于你喝太少水的原因~~~~~~

精神紧张，找三五知己小聚，在一起海阔天空唠唠！就能放松下来。改善睡眠质量，要养成定时休息的习惯，白天不要太劳累，时间长点，就会好了。


心态，心态~~心态平和~~淡定自若~~5好话其他人5明白你的心情，5懂自己的感受，5理解你的处境~~~对，无人可以代替自己去开心或不开心，所以需要自己去笑看人生！


听柔和音乐，睡前和牛奶

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