白天一直就是昏昏沉沉的睡、这样是不是有点得了昏睡症呀！

生物钟要规律每天别睡太少也别睡太多多呼吸呼吸新鲜空气周末多出去走走
规律多彩的生活会发现你的心情豁然开朗

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吃不下饭总睡觉?

就是心里有事,不开心了,总生活在压抑的环境中就会这样,有时不要太在意别人说的话,路是自己走的,坚持做自己想做的,不去想太多,祝天天开心

轻微脑震荡多久以后才能运动？

一般休息一至两月即可缓解。脑震荡后遗症的出现可能是脑损伤的病理因素与患者的心理因素相互作用的结果。心理因素可成为脑震荡患者病情迁延不愈的重要因素。因此，在脑震荡的恢复期，患者应适当地参加娱乐活动或进行体育锻炼，这样不但可以增强体质，还可以分散对脑震荡的注意力，促进疾病的康复。

怎样能快速有效的消除昏睡状态？

晚上改个习惯朋友：喝小米粥，一段时间会有效果，另外自己要学会适当放松精神！答案补充你的这种原因是脑细胞一直处在饥饿状态，而小米有稳定神经的协助作用

冲个温水澡，或者用冷水洗个脸~~立刻很精神~~

你可以喝点提神的茶，放松下自己.

喝咖啡，浓茶

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夜夜失眠，我该如何？

睡不着就是睡不着咯能怎么办就学学我不睡呗嘿嘿我都半年么怎么睡了

听歌，听着听着就会睡着的``我失眠的时候就那样``希望有用``

洗澡,然后啥也不想,听点自己喜欢的音乐,很放松,我最近也失眠,只能在音乐中睡觉,啥也不想,然后就迷糊了,然后就啥也不知道了,然后天就亮了````