怎么不让自己烦躁不安啊啊

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你是女的么？


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缺安全感吧


那是因为你不能放下心来，全身心的去专心做一个问题或事情


说明你是个做事谨慎的人！


额，你焦虑了，找个人好好谈谈心。一个小丑进城，胜过一打医生。多放松下


大胆点啊！这样很压抑，我以前也这样，我发现这样会让很多人冷落你，生活甚至都变...

可能与出血部位有关，注意卒中后抑郁。建议神经科随诊。武警总医院-神经外科-张士永主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

首先你有你烦的原因，即使没有原因，也是某种欲望没得到满足，因为烦恼来自欲望。欲望不满足是正常的，要学会克己，克制自己超现实的欲望。另外要有目标，高考是证实自己能力的机会，考北大、清华，进入高层次的环境，为此可以废寝忘食，还会哪来烦恼。要定目标。


找出心情不好的原因,
 
稳定自己的情绪,



先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷...