怀孕前三月体重增加多少算正常

增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：
　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。
　　2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油...

没事，是正常的




1-2图：0.00-1.99米的标准体重。3图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
4-7图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。8-9图：跟常用的局部近似直线公式的比较
10图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
11图：军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化，结果更不准确
12-13图：北京奥运会中国冠军胖瘦
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大
体重分数就像考...

吃药不好啦。
1、多吃紫葡萄增肥
紫葡萄为什么会让人胖呢？因为脂肪主要是离卦特性，要多产生脂肪，当然得补益离火；不过，火多归火多，得设法让火留住才能增肥。葡萄离卦，含有大量水分，水火既济，能留住火，所以，多吃紫葡萄能增肥。葡萄龙眼是水果中的增肥状元。
 
2、多吃猪肉汤
《本草纲目》上说的，猪肉的浓汤可以让人迅速增肥。
 
3、增肥的穴位方法
《易经经络使用手册》里有增肥的穴位方法的地五会穴，详细操作请看书。
 
4、多吃洋葱、大葱
以前给大家讲过一个故事的，多吃葱能让人胖。
 
5...

多运动，多吃有营养的食物，还有把肠炎治好

多吃东西啊