入睡困难、晚上睡不着、白天起不来、怎么办？

你不要刻意去想阻止一些潜意识地思维，任其好了，先尽量与其和谐共存。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


入睡困难多梦易醒入睡困难，多梦易醒是失眠的表现形式，失眠是一种常见病，大部分都市生活人群都会患有失眠。造成失眠的原因很多种，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会...

原因太多，不要多想，忘记就是成功。
有些东西是钱买不到的，有些不用钱的方法也很不错。试试这两招，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼...

入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等都是失眠的症状表现。至于你说的那家医院是怎么治疗失眠患者的，我不是很清楚。听说广东民安医院与中国医学科学院、首都医科大学宣武医院等多家国内外权威机构进行深度合作，共同对神经内科疾病进行临床研究和学术交流。采用静安失眠针灸按摩疗法治疗失眠症，临床中同时结合运用,可大大提高针灸的临床效果和工作效率。建议可以去试试看，就是广州市越秀区犀牛路口，祝早日康复！

吃药。。


晚上睡觉前少吃辛辣食品   因为辣椒会使你兴奋     另外睡觉前再喝点牛奶就行了

人在不问下一般做什么梦,中医是有说法的,虽然一般多梦都是按照心肾不交治,但是也有例外你说下看,不过按照你说的看,你眼袋起来了应该跟脾胃有关,你脾胃怎么样,要是脾胃引起的那你就需要坚持睡觉前泡脚,20分钟一次，然后三阴交学位多按下每次10分钟以有压痛为好,泡脚时最好水也要没过三阴交穴位,位置在脚踝关节上四指答案补充 脚爱出汗,还是肾阴虚了,你年纪不大吧不过40岁的话,你要注意运动,中午11-1点要睡半个小时的午觉,你有没有熬夜的习惯,要晚上23点之前睡不可以在晚,有没有泡泡脚,我刚说的办法是没有伤害的可以试试实际上在没有见到...