您好。女47岁，入睡困难，每晚1点多就醒了，在就很难入睡。。平时怕冷。爱出汗。

不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運\作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!?...

年轻女性痛经是内分泌失调导致的，服用青春滋养胶囊1个疗程之后，痛经及经前不适会得到明显改善，皮肤变得水嫩有光泽，黑眼圈消失。你可以进www nrksl com了解先，好的话就买吧


失眠多梦，的看医生哈，药不是能乱吃的，是药三分毒，还有就是看你是不是最近压力很大？想多了～

楼主依你所说的这些症状很有可能是失眠，失眠这病可大可小，最好还是及时到专业的医院治疗才行，我记得以前我姐姐也有过失眠，当时也挺严重的，她好像都有点抑郁了，最后还是我妈妈带我姐姐去成都那个失眠中医研究院治好的，当时我姐姐采用的是五行平衡疗法，听说这种疗法是他们医院独创的，治疗失眠特别好，楼主你不妨带弟弟也去那边看看，地址：成都市青羊区光华村街11号，希望你弟弟能早日康复！


是失眠 最好去可能是压力太大 最好去看一下心理医生
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睡眠差者可短期应用小剂量镇静药物，睡眠改善后逐渐减量；有焦虑症状者可应用抗焦虑药物控制焦虑情绪，如：氯硝西泮、阿米替林等；也可应用中成药物，如：舒眠胶囊、屏风生脉胶囊、柏子养心丸等。这样会比较好


睡眠不足，吃药没用，得补足睡眠才行。


喝黄金搭档


可以服用天麻素片+谷维素片试试看！最主要的还是要远离那个吵闹环境！...

你可以试着每晚睡前喝杯鲜奶,然后做点运动,这样你会很快入睡的,疲劳过渡.如果还不好使可以喝点酒效果也是不错的,再有就是吃安眠药了.


试过看英语书吗？？尝试着去把它们翻译过来！！或者吃安眠药！！