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我老是白天没什么精神,晚上睡眠很容易醒,再入睡就很困难了,我这是不是失眠啊!




楼主治疗失眠的话,我个人觉得成都市青羊区中医医院挺不错的,以前我妈妈也有过失眠,就是在这个医院治疗好的,当时用的是他们医院的青羊五行平衡疗法治疗的,很权威的,我妈妈治疗了二个疗程就痊愈了,到现在都没有复发过,而且这个医院是国际优秀神经内科医疗合作单位哦,是60多年的公立医院,很权威的,地址就是成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边,楼主你可以去这个医院看一下,公立医院不管怎么说还是要放心一些。




建议到正规的医生去看下 这不是小问题 老是睡不好的 影响身体健康的工作学习的




神经衰弱,去看医生吧!




晚上睡觉前用白醋热水泡脚坚持三天左右就行。半个小时

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入睡困难怎么办?



让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响,例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声,这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。闭目入静。上床之后,半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时,虽然精神活动仍在运作,但交感神经活动的张力已大大下降,既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。鸣天鼓法。上床后仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用手指弹击后脑勺(此时会听到呼呼的响声)弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,这种放松的状态下,失眠者会很快入睡。身体放松,心理也放松。选...

晚上入睡困难怎么办啊?为什么那么晚我还睡不着啊?



楼上的不懂就不要乱说,LZ入睡困难很有可能是神经衰弱从而导致的失眠症,我估计是平时压力太大导致的,建议多参加一些有益于怡情养性的活动,如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动,如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。如果实在不行就去一家失眠抑郁症康复中心看看,我了解济南军区青岛第二疗养院失眠抑郁症康复中心还是不错的,可以试试



把自己敲晕

我每天入睡很困难,并且早早的就醒来,这样的失眠在医院(成都)治疗怎么样?



去成都南什么物医学研究所看看吧,这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”,采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段,从患者五脏入手,注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序;调理“气”使与运动存在同序;调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在,三位一体处于正常的生理范畴,为患者解除失眠的困扰。
还有就是,你可以在网上找一些自己调节的方法。那样加上医生的治疗会痊愈的比较快。



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睡觉时总忍不住想事情导致入睡困难 有什么方法解决?



我也遇到过这种情况,建议睡觉前用热水烫烫脚、喝杯热牛奶会帮助睡眠,也可以喝点薰衣草茶

入睡困难、晚上睡不着、白天起不来、怎么办?



晚上早点睡,即使不困。
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