刚抽完血为什么特别嗜睡？

现在是春季，春季已发生春困，这是正常现象。在这个季节要加强营养，每天保证一杯牛奶，一个鸡蛋，经常食用各种肉类以增强体能，食用各种蔬菜增加维生素。营养跟上了身体就不容易疲惫了。每天晚上早一点睡觉，正常人的睡眠时间是7-8小时。经常进行体育锻炼，慢跑，游泳，乒乓球，羽毛球，健身房，跳舞，登山，远足，任选一样进行锻炼，在短期内，身体状况就会大为改观。


这不是问题，应该是营养缺乏吧....如果没有什么不正常得反应，应该没什么大问题，这只是人的一种正常生物反应，...

首先把，你得保证充足的睡眠，才有可能不打瞌睡、、、不要觉得多睡了就会少学习一会，睡眠好 精力就能集中，效率也会高很多、、、效果其实还好些。我的经验总结。
另外呢，你要有意识的去改变你的这个习惯，有时候是心理作用。
还有，记得补充营养，多锻炼，身体好了，人也精神一些、、、
最后，祝你高考顺利！！



平时得到精神放松，就不会嗜睡了


吃白加黑吧，吃白片白天不瞌睡，
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你可能需要运动运动啦.不要以为运动会使人更疲惫.事实上早晨起来做半个小时到一个小时的锻炼能让你精力更充沛,我有亲身体会哦.或者晚上做做瑜伽,能让一整天疲惫感得到释放.现在天气变暖和了,到户外去呼吸呼吸新鲜空气吧!!

由于休息不好，被某些不正常的事情所困扰造成的精神紧张，或高度的压力，这种压力可能是多方面的，你可以尝试一下，平时多注意一下户外活动，最好有微微出汗的效果，听听轻音乐，多吃些蔬菜水果，少喝酒。工作之余，与好友多沟通交流，注意保持乐观进取之心，时刻有个良好的心态，遇到问题，不是怕难，而是考虑解决的办法和自身的努力。另外临睡前注意放松心情，做到愉快晚安。


朋友你好，心情放松，睡眠要好（调整好睡眠）  吃吃一点豆类食品。相信自己，自信一点！你是最棒的...

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...