脚扭伤3个月了不能进行剧烈活动，求助大家！
估计楼主出现韧带撕裂的可能性很大，加上受伤早期没有及时诊断处理，造成现在的后果。预后方面可能会影响到部分关节功能。建议继续休息，不能从事大运动量活动，使用中药跌打丸用温水化开，加上黄酒每天外洗受伤部位两次，在服用些镇痛药物可以缓解症状。坚持一个月应该会有效果，不可半途而废。
别拖了，赶紧看医生要紧
如果骨头没事仅仅是软组织损伤 韧带拉伤你可以口服一些活血化瘀的药 主要是制动 减少活动 这样恢复的快 不然你每次的活动对于你的脚都是一种刺激饮食上注意多吃些有营养的 不过注意少脂的 因为你长时间的卧床如果不注意的话小心体重哦还有我建议你不要频繁的换外用药 这样对你的脚不会有什么好处
还是要少活动 你哪里啊 有那祖传的膏药1贴就好
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脚踝韧带扭伤怎样好得快？？？
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿...
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
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有什么方法可以治好脚踝韧带陈旧性损伤
现在治疗踝关节的陈旧性软组织损伤，没有特殊的治理方法，你只有物理治疗为主，可以理疗，针灸，外敷活血化的药，吃药可以吃点维生素B1片，时间比较长的，你必须有心里准备。
韧带，肌肉恢复性的治疗可以通过理疗（包括按摩，电疗，针灸）外敷中药，轻微的锻炼踝关节的活动度，以及踝关节的力量。
可以内服一些消肿消炎镇痛的药物，如芬必得，英太青等都不错！还有，维生素E对人体肌肉的修复和保养至关重要，...
右踝关节扭伤
从症状和MRI来看，外踝处骨髓水肿，后踝积液和韧带损伤。可能存在后方撞击症。建议先行局封治疗，如果无效，考虑手术清理。任何治疗均不能确保治愈。回复专家:上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
理疗对损伤性关节炎有用吗
肯定有用
而且效果还不错
针灸往往一次就解决
手腕韧带损伤对提25公斤的重物有无影响
你提的重物太重了，和况你的手腕受过伤。对你以后肯定有影响的。