脚扭伤3个月了不能进行剧烈活动，求助大家！
估计楼主出现韧带撕裂的可能性很大，加上受伤早期没有及时诊断处理，造成现在的后果。预后方面可能会影响到部分关节功能。建议继续休息，不能从事大运动量活动，使用中药跌打丸用温水化开，加上黄酒每天外洗受伤部位两次，在服用些镇痛药物可以缓解症状。坚持一个月应该会有效果，不可半途而废。
别拖了，赶紧看医生要紧
如果骨头没事仅仅是软组织损伤 韧带拉伤你可以口服一些活血化瘀的药 主要是制动 减少活动 这样恢复的快 不然你每次的活动对于你的脚都是一种刺激饮食上注意多吃些有营养的 不过注意少脂的 因为你长时间的卧床如果不注意的话小心体重哦还有我建议你不要频繁的换外用药 这样对你的脚不会有什么好处
还是要少活动 你哪里啊 有那祖传的膏药1贴就好
...
“脚扭伤3个月了不能进行剧烈活动，求助大家！” 的相关文章
广州哪里有厉害点跌打医生，以前踢球扭伤脚踝（韧带伤了），旧患难愈，很痛苦……
现在已经不单纯是扭伤的原因了,确切一点应该叫跗骨窦综合征,主要症状是功能障碍,浮肿,疼痛,可以做一个跗骨窦注射,效果很好,这个技术要到疼痛科才能找到.
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或...
踝关节扭伤，两个月了，脚还是肿的。
现在已经是陈旧性损伤，将来可能踝关节不稳定。建议佩戴弹性护踝，减少剧烈运动，局部理疗。踝关节扭伤经常会损伤骨质，若2个月仍疼痛，建议拍个片子，排除骨折的可能性。回复专家:北京东直门医院-骨科-王逢贤主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
3个星期了,脚踝扭伤，还没有好
关节位置的肿胀不会很快消去，我前年7月份的伤，骨头到现在还是肿的。不用担心，慢慢就会好的。但是在没有恢复之前，尽量少走路，减少关节的压力，不要站立时间过长，最好保持关节放松状态，皮鞋不能穿，再多休养几天，就会好了。毕竟我们不是职业球员，我们没有专业的理疗师和精良的辅助设备来帮助我们恢复。总之，自己多加小心，照顾好自己的脚。
这还不到一个月，韧带拉伤起码要休息两个月以上的，不能进行剧烈运动哦
...
打篮球 我的脚踝已经伤了两次了 很喜欢跳 除了加强力量和韧带训练 还要什么
你说的普通的力量锻炼，脚踝关节囊及周围组织一般针对性训练很少。另外你多次受伤后脚踝关节囊容易松弛，最好运动前用弹力绷带或护踝等进行保护。运动前充分的热身十分有必要！
你的骨骼很脆弱 应该补钙啊 练弹跳是可以 先训练韧带 但是骨骼受伤与它没什么关系 最重要的就是补钙 还有做好防范措施
我的左脚踝也扭了两次了，还需要休息啊。哈哈
...
几个大夫看后，确诊模糊？
您好！从您上传的MRI看，您是前交叉韧带(ACL)断裂基本是肯定的，半月板损伤只是可疑，应该尽早手术，术中根据半月板情况处理半月板。ACL断裂后为什么要早手术，请看我网站上关于ACL的所有内容。北京大学第三医院-运动医学科-余家阔主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>