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入睡困难 稍微一点动静就睡不着 这是神经衰弱吗?怎么治疗啊?




如果你只是近期紧张或过于疲劳就不是,若是长期这样那就是的,我也这样,有六年多了,问了很多医生了,医生说只能调节即使吃药也只能调节,关键还得看自己心态,多散散步,放松心情,睡前别大量用脑,喝点蜂密也能缓解心神,但是最主要还是自己的调节,多做户外运动。心情郁闷时,要学会发泄,可以根好朋友聊聊。

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你好。可以理解你的心情。你现在肾功能情况应该处于稳定状态吧。服用激素有可能引起睡眠障碍、情绪问题等,也可能会影响一些药物的效果,治疗起来是比较复杂,建议方便时带好近期的化验报告等来面询一下。上海市精神卫生中心-精神科-焦玉梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有什么好的方法解决入睡困难和失眠吗?



这个问题其实不好回答,每种方法不是人人都适应的! 你可以喝2两白酒帮助吹眠啊~~效果应该比牛奶好噢~

入睡困难怎么办?老是想着下棋



我也是这样的~~

晚上入睡困难,睡着后正晚都做梦,早上睡醒后感觉背疼原因什么引起的



你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事,但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。1:首先寻找失眠的原因,很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的,比如说学习,事业,爱情,家庭受到一定程度的困扰和打击,一时很难解决。这时候你要坚强起来,面对现实,寻找解决的办法,不管结果如何,你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉,把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友,聆听他们对事情的看法,有好的建议你认为适合你不妨学来做做。2:睡前避免喝咖啡,吸烟,饮酒等,这些都会影响睡眠。辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松...

睡眠困难怎么办?



失眠症一般可分三类:一是偶尔发生、发生后停止的一过性失眠,常由应激或环境因素改变所引起的。二是一晚至数天的短期失眠,常由各种心理创伤、结婚、搬家、工作环境刺激、疼痛等引起。三是连续一个月每周失眠3个晚上以上,常与躯体或心理疾病相关。总之,引起失眠症的原因和因素有很多,不同类型的失眠症有不同的原因。疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑,以及个人和家庭生活的重大变化都可能导致睡眠不好。据世界卫生组织对14个国家15个基地的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。...
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