求背背佳 驼背

可以，每天一有空闲的时候就背帖墙站直：头、背、屁股、小腿肚、脚后跟都要紧帖墙，虽说刚开的时候有点不舒服，但真的可以矫正身姿的，贵在坚持！

关节活动时出现响声称为关节弹响，有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，也可能由于关节长时间的劳损和受凉后导致以上症状。你现在要想解除目前的症状建议你可以采用热敷的方法来进行缓解，你可以把大盐或者暖水袋加热后用毛巾包起来，敷在颈肩部已经关节发凉不适最明显的地方，这样可以有效的消...

按上去会不会觉得痛??有点像是鸡眼.可是鸡眼不会长那么多的吧.按上去会好硬,又会有点痛,有可能是鸡眼,可以自己去医院切了.还可以自己买鸡眼膏贴上去,让它自己掉了.不过..两种方法都是好痛的.
不知道你的是不是鸡眼.所以不敢判断.

每天背贴墙体站立一定时间，要身子与墙密密贴合的那种、走路的时候有意识提醒自己，并且自然摆臂


挺胸


让旁人监督你，驼背就让她打你，自己。我以前就是这样，家人总是监督我，弄的我很烦，最后干脆扳过来了。

找本书放在头上来回走，刚开始可能会掉下来，你要令书不掉下来。每天都坚持练上至少15到30分钟，相信的驼背会慢慢变好的。