如何减缓运动后，肌肉酸痛？
在超负荷运动后都会有这样的反应.这证明你的锻炼比较少.想要缓解就是在运动后最好不要立马停下来休息.要进行一个运动缓冲先会慢跑一会.然后走路一会.等运动后的热血沸腾平静下来在去休息.这样特别有效
洗脚 热水 时间长一些
用热水热敷痛处再用药油按摩就会缓解。
喝弱碱水
放松跑。。在用热水
减少你每天的运动量
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肩部肌肉酸痛怎么办
去正规医院看看。不要在这上面问了 估计问题不大
去医院检查治疗吧，在这上面问问不一定就会好的呀！ 多做做热敷， 我昨天蝴蝶骨酸疼， 洗个热水澡睡一觉都好了， 现在想想可能是睡午觉的时候空调吹住了。
是不是受风了，可以到医院看一下，这种情况要及时接受治疗，时间久了可能会转变成慢性的，或者自愈后留下什么根，如果是受风，可以考虑中医的拔罐
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求快速治疗肌肉酸痛的方法。
休息热敷，如全身热水澡，按摩，口服芬必得胶囊或曲马多片。
小腿骨头隔三岔五的酸痛是怎么回事？
有以下几种可能，1.小腿收到了风寒，滲了骨头。2长个子，缺钙（这个不太可能）3.骨头撞到硬物当时没发现很疼，其实已经扭到筋骨了。我最近腰疼脚疼，腰疼是因为1，脚疼因为3，要是疼得厉害，最好去看看。这几天晚上先用热毛巾敷着，不要在空调房呆太久
两条手臂酸痛
你好楼主 那可能是你睡觉前长时间停留于一个动作 导致肌肉紧绷得不到放松 而你睡觉后一下放松下来就会产生快速放松的疼痛感 建议你睡觉之前用烫水热敷 直到手臂有点内热与胀的感觉就可以 这样应该就不会痛了 望采纳
韧带受伤了吧
我来告诉你 锻炼肌肉就是不断撕裂肌肉 在修复 在重复 增长的肌肉是修复中多生长的肌肉 而疼痛有好多可能 常见有 一 你的手臂肌肉拉伤 不是上面说的...
如何消除饮酒后的全身酸痛和不适?
这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
醋，水，甜食，都能解酒
酒癮者在戒酒的心路歷程中常經歷以下階段：(1)「我有必要戒酒嗎﹖」的懵懂期；(2)「我可能真的酒喝多了一點」的沉思期；(3)「我一定要解決喝酒這個問題」的...