肌肉酸痛怎么办

打完篮球要做放松运动，回家时用热水洗澡在酸痛的地方用热毛巾敷一下，慢慢就好了。


维生素c


好好休息一下，就好了


可以用泰国圣乐按摩剂，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

你好，很简单，因为感冒是自限性疾病（自己回好的病），去医院排除了肺炎，支气管炎，扁桃体炎等呼吸道感染性疾病，只要对症治疗就好了，所有的药只是减轻症状，怎么也需要一个过程（７天左右），我的建议：１.加强锻炼，继续户外运动．２.饮食便清淡一点．３.多喝水．４.如果一定要用药的话，可以选用中成药．如：柴胡颗粒等。5.如果发热不超过38.5度，不用使用退热药，可以用物理降温，超过38.5度可以使用：布洛芬等。希望以上内容对你有所帮助！


会的啊，单纯性流感：较多...

不懂医学，不过在以前的一本杂志上看过一种解决疼痛的方法：如果左脚痛，就按右脚，因为左右相通，刚开始大概会有点痛，慢慢就好了，不过最好建议你去医院看看~



你好，首先应该先排除腰部或腿部的疾病引起的疼痛。如腰椎间盘突出，坐骨神经痛等。如果检查没有这些疾病，则考虑是缺钙。


肌肉萎缩?

    根据你所反应的情况,  初步诊断为相思病. 
      每晚睡觉全身冒汗,  说明你想他想得发热.
        咳嗽仍然有痰, 说明你每天默念他名字念得口干舌燥.扁桃体还是肿大,那说明你已病入膏肓.
         处理意见,  ...

有效缓解和消除肌肉酸痛:1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复.2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持\"较劲\"的伸展状态2分钟,放松1分钟.反复练习,每天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.


运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快...