肌肉酸痛怎么办
你可能是感冒发烧或劳累引起的肌肉酸痛,可口服双氯灭痛片+异丙嗪片
“肌肉酸痛怎么办” 的相关文章
?
??????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????????
??????????????????????
???????????????????????
????
?,?
??,??
?,1,??,?,?,??????
?
????
????????
?~
???????
????????
?????
??????????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????????
??????????????????????
???????????????????????
????
?,?
??,??
?,1,??,?,?,??????
?
????
????????
?~
???????
????????
?????
做力量后引起肌肉酸痛,怎样快速恢复?
迅速恢复是没什么希望的,因为已经这样了,身体素质好,睡一觉就好了~
关键是运动结束的时候做做放松运动,就不会这样了
锻炼的肌肉酸痛了第二天还能接着锻炼么?
除了腹肌 其他的肌肉要适量 不要一次过量运动 酸痛就证明你上次运动过量了
记住:坚持半月即可、症状消失。肌肉纤维收紧,要的就是这种效果!!!
那要看你能不能忍了 再说啦 锻炼要适量 酸了应该不影响 不酸就影响啦 明天身体会很痛 那就不行了
可以 坚持几天就不会酸痛了
...
肌肉劳动过度后酸痛怎么办?
这就如南京最近出现的所谓小龙虾事件,除了肌肉里酸来不及代谢外肌肉自己还可能把自己溶解了。所以要避免过度劳累。
睡觉,找个女生按摩一下
没办法。多休息。
是肌肉拉伤还是韧带拉伤?
是肌肉被拉伤,24小时内冷敷,千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合理疗,减少运动,几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力,运动量逐渐增加才好;如果比较严重,还是简单处理一下,马上到医院,找富有经验的骨科医生治疗。 再好的治疗或恢复手...