我一心情不好就会暴饮暴食，又害怕长胖，怎么办呀
客观点。
那就不要吃
适当克制呗
那就尽量开心点点，不要太过分计较一些什么，想开点，保持心情愉悦。 还有在心情不好的时候可以找找其他方式来发泄发泄，比如跑步也是一种不错的发泄方式，还可以锻炼身体！
换一种接触痛苦的方法
合理规划自己饮食习惯 条件好的请个营养师
那就让让自己开心点呗！永远都不要不开心
那还不好办。生气就出去跑步，或买个沙袋生气就打。气消了也锻炼身体了
...
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怎么才能防止暴饮暴食？
一般都是无聊，没事做才会这样，找点事情做，充实自己，就不会暴饮暴食了
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,建议你自我控制一下.一,多做跑步,转圈,疾走,游泳等体育活动.这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一.二,晒太阳.著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情. 三,吃香蕉.德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静,快活.四,大声哭喊.找个僻静的所在,尽情地大声哭喊.日本心理专家研...
暴饮暴食能导致短命么？
会的
会也可能会
暴饮暴食是一种病么？
精神压抑 或者近期受到什么刺激了~~抑郁症的一种 建议做些体育运动 KTV 少在电脑前坐着~~强烈建议去游泳！！
暴饮暴食不能算是病，只能是一种不好的习惯
间歇性抑郁症和交替性暴饮暴食症怎么治疗?
朋友开心点
保持心境开朗
自己最了解自己
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下
同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
这个世间只有圆滑，没有圆满的
回答不尽满意
我只能说
祝福你开开心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
暴饮暴食导致肠胃动力差便秘怎么办
身体瘦弱多与脾胃不好有关，看看中医调理一下会更好。过之则不及，暴饮暴食害人不浅。这两招可以消除便秘。。
第一招——吃！注意饮食调理，营养合理搭配，粗粮细作，粗细搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。腹部有很多的穴位如腹结穴可以治疗便秘。按摩腹部就可以治疗便秘。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的...