求助，驼背纠正

1-多数高个子的人都有点\"驼背\",其原因就是国人的身高都不是很高(据报道为平均168-173之间),日常生活中的很多设施都是以这个身高来设计,如门,中国人普遍是216,天花板等,导致很多高个子的人不得不在日常生活习惯中\"有意识地低头\"来避免碰到头,久而久之在高个子中就形成了习惯,也有个人生活姿势的原因.同时心理因素也是不可忽视的因素(如性格内向的人,经常低头走路/对人做事都是低头的)2-如果\"驼背\"不明显,而且在有意\"挺胸\"时能够将背部伸直,可以不用任何特殊的纠正,如果不存在心理因素,可以用\"引体向上\"(将双手吊在双杠上),同时将头向后顶,一次10秒,重复8次,一天做一次.同时在走路时头往前看,在站立时有意将双肩往后收,长期下去必有效果.里需要是心理上要保持自信也是很重要的.3-如果\"驼背\"比较明显,而且\"挺胸\"时仍无法保持背的直挺,应该专业进行协助纠正.




其实你心里是知道怎么可以纠正的！你只要每天走路的时候使...