求助,驼背纠正
1-多数高个子的人都有点\"驼背\",其原因就是国人的身高都不是很高(据报道为平均168-173之间),日常生活中的很多设施都是以这个身高来设计,如门,中国人普遍是216,天花板等,导致很多高个子的人不得不在日常生活习惯中\"有意识地低头\"来避免碰到头,久而久之在高个子中就形成了习惯,也有个人生活姿势的原因.同时心理因素也是不可忽视的因素(如性格内向的人,经常低头走路/对人做事都是低头的)2-如果\"驼背\"不明显,而且在有意\"挺胸\"时能够将背部伸直,可以不用任何特殊的纠正,如果不存在心理因素,可以用\"引体向上\"(将双手吊在双杠上),同时将头向后顶,一次10秒,重复8次,一天做一次.同时在走路时头往前看,在站立时有意将双肩往后收,长期下去必有效果.里需要是心理上要保持自信也是很重要的.3-如果\"驼背\"比较明显,而且\"挺胸\"时仍无法保持背的直挺,应该专业进行协助纠正.
其实你心里是知道怎么可以纠正的!你只要每天走路的时候使...
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驼背可以整形吗?
很痛的!牵引除非你不是和严重,脊柱侧弯的勉强有用。手术的话奉风险很高可能会半身不遂!我发誓没吓你的意识!我是专业医科大五学生
做手术
根据你的程度而定,不一定要手术,可能轻的话,牵引也可以 答案补充 固定后反方向用力,不痛,骨科医院
驼背真的可以医吗?
可以啊主要主意自己站好
自己的意志还是有一定的帮助的!
.... en
能医
怎么矫正身姿?
买个背背佳,或者自己在家拿浴巾绑在交叉绑住双臂向后拉! 随时提醒自己注意抬头挺胸!
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身...
20岁还可以长高吗?
一般男生23~25岁就停止生长了! 而女生20~22岁就停止生长了!!!!
你就死了这条心吧,像你这种坏事做尽的人········想高都难·····!
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间,不过长高的幅度不会太大。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充...
我21歲了,女,有點駝背,請問這個年齡階段能否糾正的過來呢? 用什么方法最合適?
最好尽快纠正吧,这个年龄段都比较难改了...年龄大了骨骼会变硬,就沒有小时候好改变了自己多点刻意的挺胸抬头,当然不要夸张的挺...
可以纠正的 自己每时每刻都要注意挺胸抬头,时间长了就不知不觉的你会发现你已经不陀了,我也是到了23岁也有一点驼背,那时才注意,我女朋友就经常提醒拍我的背,还挺有用现在一年过去了已经不驼。你可以试试很有效,当然还是要靠自己的。
最好还是快改.
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