肩膀肌肉酸痛是什么引起的？

肩膀酸痛的原因包括以下三种：　　1、肩周炎：肩关节是人体关节中活动范围最大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损2、枕头的软硬及高度：枕头选择不当也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕头以稍硬为佳，高度以7-8公分的厚度为原则，睡觉时整个后脑勺沿着颈部凹陷处，都必须紧贴在枕头上。过度柔软的弹簧床，也会影响颈部的弯曲，而易引发腰痛及肩颈酸痛，因此稍硬的弹簧床或垫被，最合乎背骨的生理性弯曲。
　　3、肩膀劳累负荷：肩膀是我们每天都会运用到的地方，而且在日常生活中担负着繁重的工作，造成损伤的机会自然也增加许多;特别是肩关节脱位或肩关节附近曾经骨折过的人，更容易造成日后肩部伤筋和酸疼的症状;而一般的肩部受伤的原因，是指肩部软组织急性的扭伤或慢性劳损造成发炎而引起的酸痛感。
，发生肩周炎，肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。




可能是运动的原因，我和同学老掰手腕这几天就肩膀很痛

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