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本人女 50岁 在家休息,没有过多剂量运动 但近几天大腿部肌肉酸痛抽筋不止,是为什么呢




服用骨胶元肽或纳米氨基耦合钙和鱼肝油既可3日治愈。




可能是缺少营养素导致的




根据你的这种情况应该目前建议大腿肌肉酸痛,偶尔还引起脚抽筋考虑是缺钙引起的 大腿肌肉酸痛,偶尔还引起脚抽筋你好,根据你的这种情况应该目前建议去咽炎电解质,补钙就可以了

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运动导致的肌肉酸痛有没办法解决



1、运动前要热身,中速跑10~15分钟,身体微汗。然后,拉伸肢体,打开关节、韧带。
2、运动中,每组动作完毕后,都要做相反方向的拉伸、放松。
3、运动后,中速跑30~40分钟,10~15分钟时,会感到身体不适,但一定要坚持,这时就是身体代谢乳酸的关键时刻,这个阶段过后,身体出汗、不适减轻。
4、跑步后有条件可做放松按摩。
初锻炼者,或长时间不锻炼的肌肉,锻炼过后出现2~3天的酸痛是正常的,这是肌肉生长、恢复的一个过程

运动过于剧烈 肌肉酸痛怎么办? 很难受



运动前的热身活动很重要。一下子剧烈运动一定是很难受。因为肌肉的大运动会产生大量的乳酸引起肌肉酸痛。

为什么近期小腿会酸痛?又没有剧烈运动过。



那是你么有运动到啊。。。
长时间在那坐到。。。。
脚卷到。。血液么流通。。要不要的起来哈。。血液冲一下。。
我想可能是这原因。。



现在的天气说冷的也恐怕只有你了,太有才了,那得先问问你几岁,这种疼痛是不是有点酸?如果是的话那可能是生长痛,没事的,在发育期间每个人都会经历的,原来你还是一个处在发育期间的小P孩呀,嘿嘿

肩颈酸痛怎么办?



肩周炎 颈椎病的传统治疗方法 1,口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起. 2,牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者. 3,理疗法:理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁...

打球后肌肉酸痛有什么办法放松肌肉?缓解痛楚?



最好不要继续剧烈运动 以免造成肌肉劳损, 也别想什么捷径方法缓解痛楚 因为酸痛是正常的 最好自己用手按摩


轻拍大腿小腿


喝点酸奶 牛肉 好好休息


坐一会儿,去洗个热水澡,睡会…可能舒服点


喝点葡萄糖水可以缓解疲劳。
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