没有自控力,暴饮暴食,胃很差,怎么办?我有心理疾病吗?
没有心理疾病,自我控制情绪能力不够,当你历经人生风雨之后会变得越来越成熟,越来越稳重的。
没有
你没有心理疾病。那是因为你号吃。。
建议你每次吃饭时要适量 少吃勤吃 多吃些水果蔬菜 饭后切勿剧烈运动 胃可以慢慢的养好的
少量多餐,保持乐观,
没有 你缺锌 多吃白菜 这样有益健康
自我管理,自我控制~~必须你自己坚持做到控制自己!!
去医院检查一下,是不是甲亢?如果不是的话,去精神卫生中心做个心理...
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如何权一个人打消暴饮暴食念头?
如何防止暴饮暴食减肥不光是吃得少或者动得多,还有重要的一条,不要和自己的身体做对。这是一件和毅力没有关系的事情。为什么呢?节食不像背单词,背单词只要有毅力,就能天天坚持。人的精神是从属于肉体的,肉体的强大,肯定强大过精神。节食是一项违背身体的事情,一天两天还可以,但如果长期的话,能一辈子如此吗? 我认为基础做到的,应该有三条: 一、不要让自己饿,尤其是中午之后; 为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话,他就会注意自己的饿,然后就会想到吃这件事。而我们要减肥,首先是让自己忘掉吃这件事。而节食的最终结果,...
夜晚暴饮暴食的习惯怎么克服?
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下。 因为我原来有段时间也是暴饮暴食,两个月胖了快20斤,胖的很畸形,后来就自己控制。 转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那么多好吃的,我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我,那什么时候才是个尽头呢?我已经吃的足够我所需要的能量了,我是正常人。 这样的心理暗示很有用的,我就是这么挺过来的,一开始会很饿很难受,我就是挺住了没有放弃自己,现在这一个半月减肥减掉了12斤,现在还在努力。每当很想暴的时候就对自己说,世界上那么多美食诱惑,我...
如何快速治疗因暴饮暴食导致的胃痛?
这个问题要考虑的:1、胰腺炎,2、胆囊炎,3、胃病,……。如果真是胃痛,你用生姜,葱,煮粥喝,就没事了,如果是其他原因,就没有效果,
为什么心情郁闷的时候,总是不想吃东西或者是暴饮暴食啊!
這叫~~暴饮減壓法~~但是商身體~~應該學會處理心情~这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生其实,想要心情好时其他人帮不了的,惟有用真心去面对一切,用真情去感受一切,才会发现世界的美好,心情竟是如此轻易而得!去感受吧,幸福会永远陪伴你,直到一生。 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开,可以选择上网和网友聊聊天,把心里的不痛快全部说出来,然后应该会好受一点的!出去散散步,呼吸一下新鲜空气,感...
饮食无规律,有时暴饮暴食,经常吃凉的饭菜,造成肠胃不好,经常拉肚子,应该怎样调理?
饮食规律不就得了
既然知道了病因,那就好好调理吧:饮食规律,勿暴饮暴食,避免进食生,冷,刺激性食物,勿食不洁食物。-----------(关键还是你自己哦