没有自控力,暴饮暴食,胃很差,怎么办?我有心理疾病吗?
没有心理疾病,自我控制情绪能力不够,当你历经人生风雨之后会变得越来越成熟,越来越稳重的。
没有
你没有心理疾病。那是因为你号吃。。
建议你每次吃饭时要适量 少吃勤吃 多吃些水果蔬菜 饭后切勿剧烈运动 胃可以慢慢的养好的
少量多餐,保持乐观,
没有 你缺锌 多吃白菜 这样有益健康
自我管理,自我控制~~必须你自己坚持做到控制自己!!
去医院检查一下,是不是甲亢?如果不是的话,去精神卫生中心做个心理...
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暴饮暴食导致发胖
那就只能自我节制了,吃低热量的食物,纤维素高的食物,油炸的,淀粉含量高的,脂肪多的少碰为妙,保持便便通畅,作息正常,慢慢来吧,循序渐进的坚持,相信你会瘦下来的。加油!
一直是暴饮暴食还喝高糖的饮料后血糖会高吗?
- -当然会升高的
心情不好就暴饮暴食,怎么办?
那其时是减压中最不好的一种,
所以,你可以找其他的方法来代替它。例如:运动啊,唱歌啊,跳舞啊~~~~~
当然,你也要不断的提醒自己暴饮暴食这种减压的坏处。两面用功就一定会搞定这个习惯的。
努力
保持一颗炽热的心,一份快乐的情,烦恼,郁闷不再有。烦恼是偶然的,快乐是必然的。一颗快乐的心,源于对所有烦恼的醒悟。郁闷,惆怅,都只是快乐的铺垫,快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态,珍惜身边的一切,快乐就会时刻伴随你!自己的快乐,属于自己开辟....
控制不住食欲,就算不饿,很饱了,也会一直吃...吃的都想吐了..还是停不住吃,暴饮暴食...怎么办
你这个好像有点严重了哦,最好去正规的医院看下。
另外你也可以自己分析下原因,暴食症一般都是为了宣泄或者代替某种情感或者欲望。
