没有自控力,暴饮暴食,胃很差,怎么办?我有心理疾病吗?
没有心理疾病,自我控制情绪能力不够,当你历经人生风雨之后会变得越来越成熟,越来越稳重的。
没有
你没有心理疾病。那是因为你号吃。。
建议你每次吃饭时要适量 少吃勤吃 多吃些水果蔬菜 饭后切勿剧烈运动 胃可以慢慢的养好的
少量多餐,保持乐观,
没有 你缺锌 多吃白菜 这样有益健康
自我管理,自我控制~~必须你自己坚持做到控制自己!!
去医院检查一下,是不是甲亢?如果不是的话,去精神卫生中心做个心理...
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怎么让我的胃好起来,不再暴饮暴食?
千万不要吐啊,容易成为厌食症或者对胃肠神经有害的。你可以吃些容易饱的东西,比如牛肉什么的,不会胖也不会容易饿,主要多吃蛋白质高的东西你也不用担心胖啦,不要吃主食,多吃蔬菜什么的吃再多也不怕的嘛!!吃东西之前吃一只水果或者吃一份色拉,不要放色拉酱,用橄榄油跟柠檬汁混起来做酱,吃完就会觉得饱啦,然后喝红茶什么的,就不会觉得饿了。其实还是你的心理问题,只要觉得自己吃的东西是不会胖的你就不会吐了,也会觉得正常了。我跟你有差不多的问题,我因为总觉得自己吃的多所以心理压力很大,造成了一定的心理疾病。所以我吃蔬菜跟水果还有牛肉的时候就告...
我貌似得了暴饮暴食症,怎么办?
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下。 转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那么多好吃的,我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我,那什么时候才是个尽头呢?我已经吃的足够我所需要的能量了,我是正常人。一开始会很饿很难受,记住挺住了没有放弃自己,每当很想暴的时候就对自己说,世界上那么多美食诱惑,坚持挺过来了。 去医院基本没用的,医院会开一堆药给你,并且很贵很麻烦,自力更生的好。 你只是轻度的,心理暗示就够了,加油哦
暴饮暴食对人体有什么害处?
会引起消化不良和胃病.不利于新陈代谢,依次的暴饮暴食或影响接下来几天的食欲,形成不良的饮食习惯,同时还会影响消化系统的正常运行。容易发胖
影响吸收,容易得胃病!
当然不好了
暴饮暴食,吃多少都不知道饱是什么原因?
心里作用吧,心情不好就会产生这种情况。我也这样的,当不开心里就一个人暴吃一顿,