毕业恐惧症是怎么来的
毕业恐惧症是怎么来的 郑州金水中医院精神科专家介绍：毕业恐惧症，顾名思义，即为当今大学生面临毕业而产生的过分恐惧的心理，这种恐惧症心理的维持时间以及程度都超过了正常的范围，毕业恐惧症是怎么来的?
何谓“毕业恐惧症”
近年来的“毕业恐惧症”似乎越来越多：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作?除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。
奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。这种心理即所谓的“毕业恐惧症”。
怎样尽快摆脱“毕业恐惧症”
在校生首先应该了解一些心理学的相关知识，把“毕业恐惧症”看成人人都有的正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程;其次，要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些成功的幸福人不也都经历过这样的心理过程嘛;再次，要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示。最重要的事要相信自...
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您的问题是心理及身体均需要调整，疗程会较长，希望能够坚持，不但要作心理治疗，我建议您能连续服用2个月以上的中药才可以缓解大半症状。若来挂号，请上网或者打电话给挂号处等均可预约，请到我院挂号处了解具体预约方法，不要尝试自行调整药物，要在医生指导下规范使用药物。不要相信非主流医疗机构的虚假宣传，免得贻误时间和耽误病情。谢谢您的咨询，欢迎来诊。李艳回复专家:广东省中医院-心理睡眠专科-李艳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
怎样才不会感到空虚?
现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就...
坐电梯为何会感觉不自在？
电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“快到快到吧”，心理产生负担。这种现象的病根在哪里呢？
坐电梯却有点不自在 原因何在?
电梯乘客太多
多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱利·法斯特研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们会自觉想离他人更远，比如躲到角落，尽量站直，以免碰到别人。
遇到上司
遇到上司时，24%的人不会搭同一班电梯；和上司同搭电梯时，60.3%的人觉得不自在。这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母...
怎樣消除鬼故事帶來的恐懼
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡...
用什么方法发泄心中的不快但不能伤到别人和自己
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来...