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睡觉多颈部好是酸痛怎么回事？
如果平躺着睡觉的话，枕头可以低一点。如果侧身睡觉的话，枕头的高度要使颈椎处于正常的生理曲度的位置，也就是稍微高一点
这样就可以恢复了。
电脑用的时间太长了，要多活动活动脖子，不要过长时间做一个姿势。
睡姿不好
少睡点觉嘛！
针刺落枕穴...
低头二分钟颈部就酸痛得啥病
颈椎病
有什么方法可以消除颈部和腰部的酸痛
局部热敷+按摩