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在电脑前工作的人做什么才能放松精神
在電腦前工作的人容易得頸椎病，為了不讓自己犯上，最好是每隔兩小時起來走走，伸一伸懶腰，這樣就行了。
后脑勺整天整天的疼痛，有时候自己用力拉扯头发或拍打头部，疼痛就能减轻点，但是只能减轻那一会，有什么方法可以治愈吗？
中医认为头部的疼痛和内在脏器有关，两侧疼为胆经有郁，头顶疼为肝经有郁，头后面疼为膀胱经有郁（并不是膀胱的问题，是经络），应先考虑脑供血疾病和颈椎病引起的，去医院做一下相应的检查。
颈椎病和脑血管痉挛的可能性很大，不方便去检查可以先吃点改善脑血管血液供应的药，如《川穹嗪》《天麻风灵胶囊》
最好去医院做个脑电图检查一下。你之前有没有外伤史？也有可能是头痛，偏头痛。开点药就OK。...
颈椎病患者应注意哪些
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的...
肩背酸痛，怎么办？
按摩是最有效的办法。如果效果不明显可能是椎骨的问题，建议去医院检查
按摩和热敷就可以