经常鼻塞疲劳肌肉酸痛是什么原因

过度运动过后的肌肉酸痛,是因为乳酸的沉积造成的,少量运动可以帮助乳酸分解。所以肌肉酸痛后,适当运动一下可以更快缓解 。


建议口服鲁南贝特。



练完后要做放松！轻柔按摩！

外敷活络油，内服青梅果。这方法应该够绝的，哈哈。


安静休息、口服非甾体类药物。24小时后理疗


理疗 按摩 热敷 适当运动


这个不能急的，要休息，再加上外用扶他林，口服非甾体类药物。一个星期应该会好的


休息，涂些辣椒碱膏（很好用）
...

肌肉酸痛不是 感冒药引起的 而是感冒引起的 感冒了 人呼吸不顺畅 导致细胞无氧呼吸 无氧呼吸会产生大量的乳酸 堆积在肌肉中 （这个有点像剧烈运动后肌肉酸痛都是乳酸引起的） 所以会产生酸痛 ······没力气是因为 无氧呼吸会大量消耗能量 ····


因为感冒药里含有镇静剂，起到辅助效果。


应该是浑身酸疼  因为感冒重了都有那种感觉  如果你是规律性...

估计楼主前期体力消耗过大，我是部队的好久不运动突然运动也会遇到这种情况。解决方法是按摩肌肉，并让肌肉习惯这种运动量。

呵呵，我每天早上跑1500m，蛙跳100m，晚上洗澡前坐50个仰卧起坐。我们2差不多啊兄弟！告诉你啊！不应该放弃！是正常反应，你现在减少运动量，并且在运动前按摩全身肌肉，时间不要太长，循序渐进，时间长了，大概一个月，就习惯了。 相信我，我是过来人。^_^


三十分啊.给我多好啊.,嘻嘻…,


兄弟啊！！！我就2点：1、锻炼后要把身体的肌肉锤锤打打，放松放松、2、坚持，坚持，在坚持！...