怎么会如此烦躁不安？

1、先听听轻音乐或者做些运动，让自己静下心来； 2、想一想什么事情或者什么想法是导致你心情开始烦躁的直接原因（如果想不起来，可以想想你最近心情比较好的时候，然后往后推）； 3、对那件事情或想法进行分析，它让你进一步想到了什么？你是不是把问题扩大化了； 4、尝试反省自己，和家人进行沟通，让他们帮你出出主意； 5、先改变自己对家人的态度，这样才不会使自己陷入恶性循环； 6、学些心理调节的办法，努力去实现自己的一些目标（不要停滞），去关心你的朋友，把注意力转移一部分到外面（不要老思考自己的问题，与外界保持交流是必须的）。&nbs...

这是摩洛哥海绵体充血失控症的明显症状。


叛逆期，一般15、16岁就开始了。


有心事


心理状态问题，可能是工作压力太大了，我工作压力大也是这样，就跟哥几个去玩玩游戏会好很多。无比欢乐。


白天太紧张。要放松

不想别的事，有心事怎么能做好事呢？


吃个冷饮，在回来读书


休息下

人生 谁都会有无聊的 时候
我觉得不要去逃避 无聊寂寞 
而是要学会 面对无聊 学会和习惯一个人的时候    因为无聊 也是我们生活的一部分



也许吧......我觉得你该多和朋友交流交流..... 如果心情烦躁可以找个方法去发泄下...... 要树立正确的价值观，人生漫长，该做的事情有好多....


没事找事干呀
...

你此刻应该放松心情，和朋友聊聊天