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怎样控制坏脾气的爆发?




我觉得其实最简单的就是不行心烦的事情听听歌,睡一觉,就OK啦~1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍...

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怎样使脾气坏的人变好



找一个他愿意改变坏脾气人


将其心中的纠结发泄出来,当然天生的就不能这样啦,


对他好!这样的你,他不忍心对你发脾气的!


夏天少吃点肉


感动他


上策让他培养多个性趣中策用美...

不让坏脾气发作,最好用什么办法?



呵呵,你问对人了,我脾气就不好,每次和男朋友吵架,都会发火,事后会觉得就这点小事.你要深呼吸,让自己缓解下情绪,心理暗示,就这点事我不理他,等一会和他算帐.这样控制住暂时不发作话,等一回就会遗忘一部分,情绪就会不那样激动,千万不要在自己激动时吵架发火.还有就时听歌曲,缓解情绪激动.找朋友诉苦.很管用的.


要发脾气之前努力控制自己,并且问自己:1.我该不该发脾气? 2.我发完脾气会怎么样? 3.这件事有那么严重吗?

月经不调会导致坏脾气吗?



会,一般月经不调都是内分泌失调引起的,基本都会脾气很暴躁啊!最好吃点鹿胎i膏调理一下,我老婆前一段时间就内分泌失调,脾气超级暴躁,她自己也难受月经不正常,睡眠还不好,后来一个朋友的告诉我给她买白山人家鹿胎i膏吃,我赶紧去淘宝店铺里买了1疗程的,老婆吃上脾气好多了 关键是她月经正常了 气色和皮肤也好了 心情随着也好了 呵呵






月经不调会导致内分泌失调,所以脾气暴躁。

如何改正自己的火爆易怒的坏脾气?



人的脾气的好与坏,与人生活和工作的环境有很大的关系。温顺、平和、忍耐等好脾气,往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系;而暴躁、倔强、怪癖、任性等坏脾气,则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷,对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改本性难移”,是说人的脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻是脾气暴躁,犟得像一条不听使唤的牛;但经过生活的磨练,特别是吃了坏脾气的亏,后来他的脾气就慢慢变得比较平和了,对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然,...
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