怎样控制坏脾气的爆发？
我觉得其实最简单的就是不行心烦的事情听听歌，睡一觉，就OK啦~1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍...
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怎么样才可以改掉冲动的坏脾气
自己也说了，冲动是坏脾气，但不知道你是哪种类型的冲动，比如生气后会不顾一切的冲动还是平时就容易因为外界因素的刺激而冲动。前者是因为脾气暴躁后者则是因为个人意志薄弱或者随意性较大。无论哪种，只要不危害自己或者他人的利益就都可以接受。
也许你会有一天因为冲动做了后悔的事情，那时候才会慢慢学会思考。
现在不就是吗？祝开心！
保持个平常心，别轻易发火 多想想 主要还是靠你自己控制情绪
那...
要怎样才能改掉急噪的坏脾气哦？
聼寫舒緩音樂會幫助你哦要知道音樂是最能改變人的了
很难很难很难我也想知道！知道了答案记得告诉我！谢谢
我该怎么难控制自己的坏脾气？
在想发脾气的时候，在心里默数五秒，想想发脾气以后的结果，控制自己说话的语气，
如果不够冷静的话什么都是浮云，而冷静了，你就可以控制了，所以最重要的是冷静
工作压力大 ，随着脾气也坏啦！怎么办？？？？
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固...
如何摆脱不良情绪 并改正坏脾气
心情低落也是有原因的，不知道你的原因是什么。但是，不管什么原因都好，假如一点芝麻绿豆大的小事，也能使你发很大的脾气，那就没那个必要的。首先，我建议，将时间和精力充分地利用到学习和工作中去，同时，每天保持微笑。微笑对自己，微笑对你身边的人，可能刚一开始，你会笑不出来，觉得很假。你可以先对镜子里的自己微笑。每天早晨照镜子的时候都笑一笑。然后，最重要的是要调整自己的心态。要放开。放开不是叫你完全不理发生什么事，而是对一些事情，你站到别人的角度，以一个旁观者的角度去看，去想。或者说，以一颗平常的心去看待发生的事。
其实，是人总会有...