为何老是脖子酸痛，浑身酸痛？职业，学生。解决方法？

身体虚弱
 

运动一停下就立即保暖,运动后可以热水泡澡和按摩,促进恢复.这段时间适当补充维生素和高热量高蛋白食物,可以加快身体恢复,提高锻炼效果.


好好休息就好了

顺利的话，激素治疗需要2-3年减至最低剂量，复查时医生会询问或处理出现的激素不良发应的。关节肿与病情有关，关节痛的原因很多。我的门诊为周四和五回复专家:山东大学齐鲁医院-风湿科-舒强副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可能是由于长时间没有运动了吧！我刚开始也有这个感觉到时候，但我现在开始每天早上跑步，晚上睡觉前做俯卧撑和仰卧起坐各100个，那感觉就没有了。你可以不像我这样的运动，平时也要抽时间，多运动运动，可以一个周一次，运动后洗个热水水澡，会感觉舒服一点的，你可以试试哦！呵呵....



听音乐 深呼吸！

休息~~~~


喝葡萄糖，盐水等，红牛也可以。


可以去做全身推拿，刮痧，缓解的很快。


剧烈运动后不要马上休息，慢慢走动调整一下，呼吸没有那样急促后通过洗澡、睡觉、按摩等方法都可以减缓疲劳，运动要长期坚持，一时做一时不做就会没有效果，也很累。但很剧烈的运动最好少做。

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