运动后身体老酸痛怎么办
突然做强度大的运动 氧气供应不足 肌肉中分泌乳酸 保持各个器官氧气的需要 所以肌肉会酸痛 既然是酸 喝点茶啦 苏打水啦就好了 茶是显碱性的 苏打水中有碳酸氢钠 也是弱碱性 中和乳酸 就好些了 有空拿手捂住肌肉酸的地方 给那里暖些 也会好受些
坚持下去，习惯了就不会了
适量运动 运动后要休息
去洗个热水澡很管用的·试试·······
ZY;乳酸分泌过多、多喝点水就行l
激烈运动过后做一下放松运动
坚持一个周后就不会了...
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怎样缓解剧烈运动第二天的肌肉酸痛？
洗一身热水澡，也可以用热的湿毛巾敷在酸痛的位子上，很快就会好的，因为在剧烈运动时身体的一种乳酸在缺氧的情况下会与二氧化碳结合成碳酸，使肌肉酸痛，这样可以解二氧化碳与乳酸的结合.
运动后花时间按摩腿部肌肉，运动前做好准备活动，别的没办法 了哦
去做按摩吧
休息几天就没事了
...
肌肉酸痛，关节痛是怎么回事
肌肉酸痛好像是人运动后分泌出来的乳酸引起的，关节疼痛一般都是外在因素引起，比如受湿受凉！
这其实没什么，在很长一段时间没运动的情况下，突然去运动了，一般腿部会一时适应不了。我想你大多是小腿比较疼，而且正好是骨头和肌肉接触的那个地方。走楼梯和用力按的时候可能尤其会感到那个疼痛感。这是很正常的，而且不用当心，不是骨头问题。而是脚筋拉伸的比平时频繁才触使了这个情况。 不过这种情况，不要紧的。但得休息起码一周，疼痛感才会消失。休息时别去跑，但也常常...
四肢肌肉无缘无故酸痛，到底是什么原因呢？
啥时候疼？活动的时候疼还是一直都有酸痛的感觉？
身体出现这种酸痛情况是体内乳酸过多 建议多吃蔬菜 经常锻炼也可以缓解这种情况 不是什么疾病的征兆 是你心理因素 没什么事的
四肢酸痛.头晕.想吐.流鼻涕.咳嗽的时候小腹的肌肉好疼
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 .分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩...
酗酒后，四肢肌肉酸痛是怎么回事？、
喝酒后，体内酸性物质增多，是酒精影响了代谢，尽量少喝。
是的，建议少喝