打球后肌肉酸痛有什么办法放松肌肉？缓解痛楚？
最好不要继续剧烈运动 以免造成肌肉劳损, 也别想什么捷径方法缓解痛楚 因为酸痛是正常的 最好自己用手按摩
轻拍大腿小腿
喝点酸奶 牛肉 好好休息
坐一会儿，去洗个热水澡，睡会…可能舒服点
喝点葡萄糖水可以缓解疲劳。
打一炮
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剧烈运动后的肌肉酸痛如何快速缓解？
你做一下适当的放松，可以试试先喷点云南白药。,因为剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛感.等一段时间。二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,大概就是这样的吧，
喝牛奶
激烈运动会使肌肉劳损，按摩是最好的恢复方法。
打麻药
按什么摸也！打摸摸麻药也！你就慢...
剧烈运动后，肌肉酸痛该怎么处理？
要注意放松,也要注意休息,可以洗好澡做一些按摩,也可以蒸森拿.或是刚锻炼好做一些舒展的动作放松肌肉
喝苏打水
揉揉撮撮 那是运动后产生的乳酸做怪!
自己按摩一下
由于疲劳引起的肌肉疼痛，四肢酸痛，是吃药好的快还是输液好的快？
告诉你一个简单快速的办法,去泡个热水澡,在做个按摩,睡个觉就好了
输液会快点
全身肌肉有点酸痛，怎么才能好点。
肌肉受到的刺激负荷比较大，就会出现酸痛的情况。
以前我刚练举重的时候，一个星期晚上都没法睡好觉，全身每块骨头都酸痛。
有办法可缓解减轻。
可以泡热水，最好用花椒包起来煮水，效果更好，有条件的还可以用活血化瘀的药酒来洗擦，也可买些红花油之类的药水来涂擦。最好是找帮手帮助踩踩背、按摩一下，如果只是手臂酸痛，自己揉揉即可。
但愿我的回答能帮到你。
是运动后才会的？
考虑感冒的可能性大，...
每次运动后肌肉酸痛，是不是就意味着要长肌肉了？
呵呵不是这样的，这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的，没事的，所有人都会这样的哦
是不是缺钙，或者用动量过大
缺乏锻炼的结果，如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了